6 Aylık Değişim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Sarısakal tarafından 31 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Sarısakal
    Offline

    Sarısakal Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücut geliştirmeye tam anlamıyla başlamadan önce hatrı sayılır bir süre vücut geliştirme ve kick box yaptım.(toplam 3-4 ay)
    [​IMG]
    Başlamadan önce
    [​IMG]
    İlk Ay
    [​IMG]
    İlk Ay 2

    [​IMG]
    5.Ay
    [​IMG]
    4.Ay
    [​IMG]
    3.Ay
    [​IMG]
    3.Ay 2
    [​IMG]
    5.Ay
    [​IMG]
    5.Ay
    [​IMG]
    5.Ay
    [​IMG] [​IMG]
    [​IMG] [​IMG] [​IMG]
    Son Fotoğraflar 6.Ay
     
    bodykazm ve doxux bunu beğendi.
  2. Leopara
    Offline

    Leopara Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    704
    Beğenileri:
    264
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Boyunuz kaç ?
     
  3. Sarısakal
    Offline

    Sarısakal Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    1.76-77
     
  4. xean
    Offline

    xean Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    gelişme güzel gibi.

    yılmadan devam et ben gelecek gördüm
     
    Sarısakal bunu beğendi.
  5. Apachee
    Offline

    Apachee Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir-Bornova
    ilk fotoğrafta kaç kiloydunuz ?
     
  6. Sarısakal
    Offline

    Sarısakal Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    76 diye hatırlıyorum şimdi 87 kiloyum
     
  7. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    4.aydan sonra fazla yaglanmissin.beslenmeni gözden gecirirsen iyi olur.
     
  8. Emnekin
    Offline

    Emnekin Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim 4 ay fotonda kaç kilosun
     
  9. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    669
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    53
    Alt yapı iyi formunu korumak geliştirmek çok iyi başarılar ;)
     

Sayfayı Paylaş