1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

6 ay salonda 3 ay evde yaş 16

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve mthnx1907 tarafından 18 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. mthnx1907
    Offline

    mthnx1907 Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci Üniversite
    Boy 178 kilo 75 kol 34 cm omuz 124 diye hatırlıyorum. 10 kilo verdim hala göbekte yağlanma var yağ oranını çok aza indirmek istiyorum evde bench sehbam falan var ağırlık orda çalışıyorum daha önce 6 ay fitnessa gittim zaman olmuyo diye evde yapıyorum. yorumları bekliyorum
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Hey rock!!
    Offline

    Hey rock!! Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    kilona göre çok zayıf duruyosun bence hacim yap .
     
  3. hellbeat35
    Offline

    hellbeat35 Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    o kol 34 cm se benim kol 45 oldu :D
     
  4. Hey rock!!
    Offline

    Hey rock!! Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    aynen benim konumada bakabilirsin ölçülerin yanlış büyük ihtimalle kilonunda yanlış bence.
     
    mthnx1907 bunu beğendi.
  5. mthnx1907
    Offline

    mthnx1907 Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci Üniversite
    bu fotoda daha iyi sıkabildim sırt kasımı kolum 34 cm ama fotodan öyle çıkıyo o kadar kötü değil pc camerasından çektim
     

    Ekli Dosyalar:

  6. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    Fotoğraf Nedeniyle Öyle Çıkmış Olabilir Çocuk Neden Yalan Atsın
     
    mthnx1907 bunu beğendi.
  7. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    o kol 34 cm olamazz yada ben yanlış görüyorum :) neyse konuya gelelim 6 ay a göre çok az bir gelişme görüyorum ben. 6 ay a göre bu durumdan kat kat daha iyi olman gerekiyor ya programın hafif yada düzenli çalışmıyorsun
     
    mthnx1907 bunu beğendi.
  8. mthnx1907
    Offline

    mthnx1907 Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci Üniversite
    hem programım hafif hemde düzenli çalışmıyorum doğru bildin evde z barım düz barım var bide 30 kilo plakalarım var 2 tane ağırlık değişmeli dambılım bide bench sehbam var ama genelde göğüs önkol yapıyorum amacım karın kaslarımı çıkarmak bide kaslarım belirginleşsin damar ffalan belli olsun yeter hacim fazla istemiyorum
     
  9. neverzz
    Offline

    neverzz Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2011
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Bel kaç hocam ?
     
  10. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Seni kırmak için söylemiyorum ama gelişim az resimlere bakıyorum pek birşey göremedim kol belki 34 dür çunku kolun parçalı değiş yağlı sanırım? parcalı kol daha hacımlı (yağlı ) koldan daha buyuk gozukur hacım olarak kucuk olsada
     
    Hey rock!! bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş