1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

5,5 ay kilo verme+ hacım calısması

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Kocyumurtası tarafından 9 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. Kocyumurtası
    Offline

    Kocyumurtası Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    balıkesir
    mrb ben 5.5 aydır bu sporu yapıyorum 105 108 kılo cıvarındaydım. Zamanında cok fazla dalga gecılmesı uzerıne spora basladım . Suan hacım calısmasına devam edıyorum herhangı bır kur kullanmadım geçmıs ölculerımı hatırlamıorum ama suankı kılom 82 boy 1.94 kol 40cm
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Kocyumurtası
    Offline

    Kocyumurtası Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    balıkesir
    3. ay kiloları verdgm vucudumu topladgm zamanlar
     

    Ekli Dosyalar:

    • 2.jpg
      2.jpg
      Dosya Boyutu:
      82,2 KB
      Görüntüleme:
      459
  3. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.131
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    eee.......?
     
  4. voltaj
    Offline

    voltaj Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    934
    Beğenileri:
    259
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    Ankara
    şuanki resmini koysan iyi olur çünkü 2. postunda koyduğun foto da kollar 40 gibi durmuyor.
     
  5. Kocyumurtası
    Offline

    Kocyumurtası Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    balıkesir
    4 ay hacım antremanlarına basladıgım zamanlar
     

    Ekli Dosyalar:

    • 5.jpg
      5.jpg
      Dosya Boyutu:
      98,8 KB
      Görüntüleme:
      366
  6. Kocyumurtası
    Offline

    Kocyumurtası Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    balıkesir
    5, ay hacım calısmasına devam ettgm zamanlar. kolum 40 cm ölçuldu hep boyum uzun oldugundan bellı olmayabılır... ılk resımde yuzum boyalı o yuzden göstermemek ıcın kapadım sorulmadan soyleyeyım
     

    Ekli Dosyalar:

    • 3.jpg
      3.jpg
      Dosya Boyutu:
      86,6 KB
      Görüntüleme:
      254
    • 4.jpg
      4.jpg
      Dosya Boyutu:
      62,2 KB
      Görüntüleme:
      327
    • 1.jpg
      1.jpg
      Dosya Boyutu:
      114,7 KB
      Görüntüleme:
      303
  7. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.131
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    Sevgili kocyumurtası 40 cm kol göremiyorum ben.Bir yanlışlık olabilir mi?
    Ayrıca vücudu karşıdan gören göğüs ve sırt resimlerini koymalısın yorum yapmak çok zor bu resimlerle.
    Başarılar.
     
  8. voltaj
    Offline

    voltaj Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    934
    Beğenileri:
    259
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    Ankara
    40 cm olması zor resimlere göre. forum kullarına göre fotolarını koyarsan çok iyi olur.

    birde ölçülerini soğukken al sıcakken alma. sıcakken benimde kollar 42 çıkıyo ama soğuk ken 41
     
  9. emclord00
    Offline

    emclord00 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    569
    Beğenileri:
    301
    Ödül Puanları:
    73
    en az 38 cm o kol ya doğrudur yada ölcerken hata yapılmıştır arkadaş bize burda neden yalan söylesin değil mi
     
  10. Kocyumurtası
    Offline

    Kocyumurtası Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    balıkesir
    arkadasım boyum 1.94 kolum uzun ben yalan sölemıyorum. ve 40cm sıcakken istdgnız pozları cekıcegım pek fotojenık degilim. BU sefer metreyle ölçu alırkende çekıcegım bu forumda neden böle olaylar oluyor anlamıyorum. SAYGILARIMLA. ben 108 kılodan 82 ye dustum buda benım ıcın kendımce basarı yorum yapamasan bıle saygı gostermen gerekıyor. 5,5 aydır yapıyorum 3 ay sadece kılo vermekle ugrastım önceden yag fıcısıydım fotomdada gozukuyor bu iki. 2 aydır sadece hacımle ugrasıyorum 2 ayda ne kadar cok kas yapılabılırkı buda 3. benım boyum uzun omuz ve gogus ölculerımde uzun dogal olarak kol ölcumde buyuk ve kesınlıkle 40 cm sıcakken sogukkende ölçmedım bır atma olayı yok hem yalan söyleyıp övgu almak yerıne gerceklerı duyup ona göre kendımı gelıştırmem benım ıcın daha ıyı olucak. eksık yanlarımı söylemeyen kişiler yorum yazmasın ben ego patlaması yasayan bırı degilim 5.5 aya gore before after nasıl olmus onu soruyorum sadece eksıkse yada 5.5 ayda daha fazlasını yapabılırsın tarzında söylenirse laf etmem dogrusunu anlamaya calısırım sonucta ınsanlar bılgılerını paylaşarak bır seyler ögrenıyor çamur atarak degil. thums:
     
    Son düzenleme: 9 Kasım 2012
    uzzman bunu beğendi.
  11. xeonsteel
    Offline

    xeonsteel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2011
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    tebrikler büyük bir iş başarmışsın diğer arkadaşlar kolun büyüklüğüne değil resimdeki başarının büyüklüğüne baksalar daha farklı yorumlayabilirlerdi. :)
     
    Kocyumurtası bunu beğendi.
  12. burakrak
    Offline

    burakrak Üye

    Katılım:
    4 Mart 2012
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Rize
    Kisa surede iyi yag yakmissin tebrik ederim
     
    Kocyumurtası bunu beğendi.
  13. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.131
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123

    Wowwww cok basarılı demek yorumsa sen iyi yorumlamışsın.
    Saglıklı yorum demek üyeye yol gösteren eksiklerini ve yaptıgı yanlısları belirten yorum demektir.
    Bunun icinde forum kurallarına uyularak fikir edinmeye elverisli resimler konulmalıdır.
    O kurallar keyif nedeniyle konulmuyor.
    Herkese basarılar.

    Cepten yazıyorum imla hatalari icin kusura bakılmasın.
     
  14. Kocyumurtası
    Offline

    Kocyumurtası Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    balıkesir
    c4 dıye bır supplement aldım bastıgım kıloları 20 kg arttırdım özellıkle bench press vs gıbı . cok etkılı bır urun. kol antremanlarından 1 gun önce bacak gırıorum testesteron salgılamasını hızlandırmak ıcın
     
  15. Jesus
    Offline

    Jesus Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Web Tasarım
    büyük bir işe imza atmışsın.
     
    Kocyumurtası bunu beğendi.
  16. DDogancaNN
    Offline

    DDogancaNN Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Şu fotoları düzgün koysan ne olurdu.
     
  17. Kocyumurtası
    Offline

    Kocyumurtası Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    balıkesir
    6.5 ay olmasını beklıyorum ıstedıgınız pozlardan bır kaç foto cekıcegım
     
  18. DDogancaNN
    Offline

    DDogancaNN Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Daha düzenli bi şekilde fotoları yan yana koyarsan daha net cvpler verilecektir uzun soluklu sporlar iyi zayıflamışsın Hacimlen yeni fotolarını bekliyoruz bakalım değişimi görücez.bench_O
     
  19. xeonsteel
    Offline

    xeonsteel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2011
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    ben hiçkimseye hadi wooww çok iyi gelişmissin diye yorum yapın demedim.Resmen arkadaşa yalancı demeye geitrmişssiniz ha "kollar 40 gibi durmuyor" demişsiniz ha "hadi ordan kolpacı kollar 40 diyo bide" demişsiniz.Ya siz bilip bilmeden yorum yapıyorsunuz yada arkadaş pozitif tam sayıları bilmiyor.
     

Sayfayı Paylaş