400 TL Butceye En Uygun Supplement KarısımLarı

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Halil İbrahim Sert tarafından 1 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Halil İbrahim Sert
    Offline

    Halil İbrahim Sert Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar 175 Cm Boyunda 51.1 Kiloyum Vücudum Kas yapmaya Müsait Olmakla Birlikte Bu Aralar Fazla Zayifladım Bana 400 Tl Sınır Koyarak En Mantikli Kilo Ve Protein Almam Icin Gerekli Supplementler den Onerirmisinz

    Not : Kullanma Bicimi Ve Sitenin Linkini Atarsaniz Gercekten Cok Sevinirim

    UCUZ DIYE KALITESIZ OLMAK ZORUNDA DIIL 10 20 LIRA FARKLA KALITELI URUN DURURKEN BAŞKA ADI DUYULMAMIS URUNLERE YONLENDIRMEZSENIZ SEVINIRIM HERKEZE COK TESEKKURLER BU FORUMA GÜVENIYORUM YANITSIZ BIRAKMICAKSINZDIR BENI :))))
     
  2. Mr X
    Offline

    Mr X Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2014
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Once beslenme 4 -5 ay senin icin gerek yok suppa sonra gel guzel bir kombi yapariz
     
  3. Iron Muscle
    Offline

    Iron Muscle Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Sabah 5 yumurta beyazı 2 sarısı + 100gr yulaf + süt ( sütle yiyemezsen yoğurt)
    Öğlen 200gr tavuk göğsü 150gr kuru ağırlık makarna ya da bulgur ( haşlanınca sus tutup 400e yakın olur haşlamadan ölç)
    Ara öğün bir avuç kuruyemiş tercih badem, ceviz ve ya fındık
    Antrenmandan önce 200 gr makarna ya da bulgur kuru ağırlık ve 100gr tavuk
    antrenmandan hemen sonra 1 adet muz
    30-45 dk içinde 200gr tavuk göğsü 150gr kadar komplex karbonhidrat 50kglik birini bu diyet 2 ayda uçurur en kral supplementten alıcagın etki bu beslenmenin yanından bile geçemez paranı boş yere harcama beslenmeni düzenle. İçecek olarak ayran felan ekleyebilirsin asitli ve şekerli içecek yok.
     
    StormBlast bunu beğendi.
  4. Halil İbrahim Sert
    Offline

    Halil İbrahim Sert Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İlk İki Ay Ozaman Iron Muscle Arkadasımızın Dedıgı Gibi Beslensem Ama Yinede Biyerde Whey Proteinlere yada BCAA Lara Ihtıyacım Olmuyormu ? Ucuza Temin Edebilicegim Bir Site Bileniniz Varmı


    2-3 Ay O sekilde Besleneyim Sonra Agırlıklı olarak yıyecek ek besın takvıyesı supplementler le desteklerım ?
     
  5. Mr X
    Offline

    Mr X Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2014
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    70 kilo olana kadar supplementlere vereceğin parayı çöpe at aynı mantık
    önce 70 ol sonra ek besin tavsiyesi veririz rahat ol
    bu sabır sporudur acele etme kardeşim
     
    StormBlast bunu beğendi.
  6. Halil İbrahim Sert
    Offline

    Halil İbrahim Sert Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Olurmuyum 70 Eminmisin :D
     
  7. Mr X
    Offline

    Mr X Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2014
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    düzenli beslenme ve düzenli spor yaparsan olursun
     
  8. Shino
    Offline

    Shino Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Eskişehir
    Yemek yiyemeyeceğin kadar öğün arttırdığın halde gelişimin duruyorsa supplement söyleyelim.(Günde 10-12 öğün yemek yiyorum ama büyeyemiyorum diyorsan yani) Ondan önce 400 liralık et al onun vereceği faydayı hiçbir protein tozundan alamassın.
     
  9. Fevzi Bilen
    Offline

    Fevzi Bilen Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2014
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    valla ne alırsın bilmem ama ben spora yeni başladığımda 66 kiloydum weider mega mass 4000 aldım paraya kıyıp (yaklaşık 2.5 sene önce) 3 ayda bana 14 kilo aldırdı . tanıyan tanımayan herkes çok şaşırmıştı . ama tabiki kullanıken çok fazla yemek yemen gerekli .
     
  10. Halil İbrahim Sert
    Offline

    Halil İbrahim Sert Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yinede bi onerirmisin cok hevesliyim bu azimle ben ucarim zaten :D
     
  11. sosunaverenso
    Offline

    sosunaverenso Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Kolilerce yumurta :D


    Marsdan Dünyaya Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  12. Sataf
    Offline

    Sataf Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar bende 3yıldır bu sporla uğraşıyorum yaşım 20 daha önce hic supplement kullanma gereksinimi duymadım boyum 1.78 kilo83 kol ölçüm44cm güç ve hacim kombinasyonu yaptım yeni başlıyıcam sizce nasıl?
    Universal creatine powder
    Optimum gold standard whey protein
    Hardline tribulus
    Musclepharm assault
    Hardline arginine
    Olimp vita-mineral multiple sport
    Bunların yanında beslenmemde iyi ve karaciğeri destekleyici deve dikeni tohumu kullanıcam. Ustalarımın, hocalarımın yorumlarını bekliyorum?
    --- Mesaj birleştirildi, 8 Ekim 2014 ---
    Arkadaşlar bende 3yıldır bu sporla uğraşıyorum yaşım 20 daha önce hic supplement kullanma gereksinimi duymadım boyum 1.78 kilo83 kol ölçüm44cm güç ve hacim kombinasyonu yaptım yeni başlıyıcam sizce nasıl?
    Universal creatine powder
    Optimum gold standard whey protein
    Hardline tribulus
    Musclepharm assault
    Hardline arginine
    Olimp vita-mineral multiple sport
    Bunların yanında beslenmemde iyi ve karaciğeri destekleyici deve dikeni tohumu kullanıcam. Ustalarımın, hocalarımın yorumlarını bekliyorum?
     
  13. Shino
    Offline

    Shino Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Eskişehir
    Creatine mono hidrat olarak en ucuz markadan almanı tavsiye ederim %100 saf formda hiç bir farkı yok o yüzden fiyatına odaklan.
    Optimum bildiğin Türkiye de Amerikada ile aynı ürün değil. Onun yerine daha uygun fiyatlı aynı kalitede başka proteinler tercih edebilirsin.
    Tribulus bence gereksiz boşa para vermemeni tavsiye ederim. Aynı şekilde arginine ampul şeklinde olanları var onlardan kullanmanı tavsiye ederim.
    Vitamin için bütçen varsa Animal pack daha iyi bir seçim bana göre.
     
  14. Sataf
    Offline

    Sataf Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Musclepharm iron whey nasıl peki optimuma göre? arginine ve tribulustan pre workout ürünüyle kombin yapanlar verim almışlar genelde o yüzden bi denemek istedim
    --- Mesaj birleştirildi, 9 Ekim 2014 ---
    Musclepharm iron whey nasıl peki optimuma göre? arginine ve tribulustan pre workout ürünüyle kombin yapanlar verim almışlar genelde o yüzden bi denemek istedim
     
    Son düzenleme: 9 Ekim 2014

Sayfayı Paylaş