4 Lü Suplement Kombin

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Dengesizzz tarafından 25 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Dengesizzz
    Offline

    Dengesizzz Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kuyumcu
    Yer:
    İstanßul
    arkadaşlar öncelikle günaydın ben spor yaşamımda protein tozundan başka hiçbir şey kullanmadım 3 aylık sporcu iken protein tozuna başladım şimdi 1.5 yıl oldu nerdeyse aralarda bıraksam da yinede devam ediyorum kullanmaya ilk defa 4 lü bir kombin yaptım önerilerinizi alabilirmiyim

    Hardline Glutapure 500 Gr (Glutamin)

    HARDLINE BCAA MATRIX 630 (BCAA)

    GRAMUltimate Creatine Monohydrate 1000 Gr (KREATİN) ----(Ultimate Creatine Monohydrate Kreatin ham madde olarak dünyanın en kaliteli ham maddesi olan Creapure’ü tercih etmiştir.)

    ++ Bir dostum bana Weider Premium Whey hediye etti protein tozu olarakda Weider şuan kullanıyorum..

    bcaa glutamin kreatin toplam fiyat : 314 TL suplementler.com fiyatıdır
     
  2. Dengesizzz
    Offline

    Dengesizzz Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kuyumcu
    Yer:
    İstanßul
    beyler bir el atacak yok mu kombin hakkında fikirlerini söyleyecek

    Antrenmandan 30 DAKİKA ÖNCE BCAA
    ANTRENMANDAN 20 DAKİKA ÖNCE 4 GRAM KREATİN
    ANTRENMANDAN SONRA WHEY PROTEİN TOZU
    ANTRENMANDAN SONRA BCAA
    ANTRENMANDAN SONRA GLUTAMİN

    GECE YATMADAN ÖNCE GLUTAMİN

    SABAH KAHVALTIDAN ÖNCE 1 ÖLÇEK PROTEİN TOZU
     
  3. mecnun12
    Offline

    mecnun12 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2012
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    sabah protein tozu
    antrenman ortasında bcaa
    antrenman sonrası ve gece glutamin
    antrenman sonrası protein tozu
    kreatin alımı sana kalmış ister antrenmandan önce ister antrenmandan sonra

    ben olsam bcaa xtendi denerdim
    bu arada kreatin alman malı iyi olmuş
     
  4. aykun
    Offline

    aykun Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2013
    Mesajlar:
    165
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Aynı kürdeyim bende
    Sabah protein
    Ant öncesi bcaa kreatin
    Ant sonrası bcaa glutamin kreatin
    Gece glutamin olarak kullanıyorum
     
  5. Dengesizzz
    Offline

    Dengesizzz Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2013
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kuyumcu
    Yer:
    İstanßul
    hocam ben spor yaşamımda ilk kez 2 gün ürün üstü kullanacağım tek seferde şuana kadar protein tozundan başka hiçbir şey kullanmadım Facebook üzerinden bu işin içinden gelmiş abimiz bana sağolsun yardımcı oluyor onun için almaya birden karar verdim suplementler.com dan dün onayladım siparişi bugün inşallah gelir tek sıkıntım tüm ürünlerin sıvı olması etkiler mi beni yorar mı orasını deneyip göreceğiz
    --- Mesaj birleştirildi, 26 Temmuz 2014 ---

    antrenmandan 20 dakika önce 4 gram alacakmışım bcaa nın dakikasını değiştirdim antrenmana girer girmez kullanmayı düşünüyorum en iyi etkisi o zaman oluyormuş çünkü antrenmandan sonra hemen whey+bcaa+glutamin ve yatmadan önce glutamin sabah kahvaltıdan önce whey... artık deneyip göreceğiz etkisini görürsem kullanma devam edeceğim bu kombini gerçekten protein tozu tek başına hiç bir halta yaramıyor :D
    --- Mesaj birleştirildi, 26 Temmuz 2014 ---
    BCAA nın içindeki 5000mg Taurin maddesi benide tırstırıyor acaba spora başlamadan hemen önce alsam spor sonrası kullanmasam mı diyorum ?
     
    Son düzenleme: 26 Temmuz 2014
  6. aykun
    Offline

    aykun Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2013
    Mesajlar:
    165
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Beslenmeye dikkat edip bunlarla da desteklersen ben faydasını göreceğine inanıyorum. Bol bol su tüketmeni öneririm bcaa kullanım zamanına da yanlış diyemem ikiside doğru kullanım zamanları :) umarım dilediğin etkiyi alırsın :)
     
  7. mecnun12
    Offline

    mecnun12 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2012
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    taurin hiçbir şeye yaramadı bende enerji bakımından eğer işine yarıyorsa başlangıcında yarısını içebilirsin
     
  8. aykun
    Offline

    aykun Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2013
    Mesajlar:
    165
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Taurunin bence de bir etkisi yok. Anlık enerji ürünleri şişirmek için konulmuş birşey.
     
  9. mecnun12
    Offline

    mecnun12 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2012
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    evet yukarıda xtendi alsaydın keşke dedim ama buda fena değil
     

Sayfayı Paylaş