4 Aylık spor sonucu gelişim nasıl ?

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve hamzaasgaa tarafından 8 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. hamzaasgaa
    Offline

    hamzaasgaa Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar .
    Öncelikle yeni üyeyim kuralları pek bilmiyorum o yüzden yalnış bir durum olursa affola .
    Spora başlayalı tam 4. ayım bitti . Konuyu açışımda ki neden başlıkta da belirttiğim gibi vücut ölçülerimin gelişimi nasıl sizce ?
    ----------------
    Spora Başlarken ;
    ----------------
    Omuz = 103
    Göğüs = 84
    Bel = 73
    Kol = 27
    Kilo = 50
    -----------------
    4 Ay Sonra ;
    -----------------
    Omuz = 118
    Göğüs = 100
    Bel = 78
    Kol = 34
    Kilo = 65

    4. ay Sonu gelişim nasıl ?
     
  2. hamzaasgaa
    Offline

    hamzaasgaa Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    kimse yok mu ?
     
  3. TemelReiss
    Offline

    TemelReiss Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2016
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Ortalama olarak gayet iyi ilerleyen zamanlarda daha iyi sonuç alacaksın tabi bırakmadan devam et 4-5ay daha sonra istersen definasyonla parçala beli incelt falan sana nasıl yetiyorsa.başarılarının devamını dilerim
     
  4. hamzaasgaa
    Offline

    hamzaasgaa Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkür ederim hocam önerileriniz için
     
  5. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    615
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam bi fotoğrafını görelim artık :D
     
  6. hamzaasgaa
    Offline

    hamzaasgaa Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    atıcam hocam merak etmeyin :D
     
  7. Avniyigit
    Offline

    Avniyigit Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2016
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    4 aya göre çok iyi gelişim.omuzlar baya genişlemiş,kolda kalınlaşmış aldığın kiloyu vücuduna yansıtmışşın.tabi ölçülere göre yorum yapıyoruz fotoğraf atarsın artık
     
  8. hamzaasgaa
    Offline

    hamzaasgaa Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2016
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    atacağım kardeşim 10 günüm kaldı yeni ölçüm için bittiği gibi fotoğraf paylaşacağım burada
     

Sayfayı Paylaş