1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

4 Aylık Değişim(Ev çalışması),Yas 18

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve IEB tarafından 2 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. IEB
    Offline

    IEB Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2011
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba Arkadaslar,

    4 ay once bu site vasitasi ile bu spora basladim spora filan hic gitmedim sadece evde calistim bastan belirteyim kol filan hic calismadim sadece sinav cekiyordum kol icin sadece karin calistim yani iyi ve kotu butun yorumlarinizi bekliyorum simdiden cok tesekkurler..

    Bu resmi basladiktan 2 hafta sonra cektim

    http://img839.imageshack.us/img839/8702/111bux.jpg

    http://img254.imageshack.us/img254/7910/222ts.jpg

    Buda son halim bu resimler 1 hafta oncesine ait. (Resimleri is yerinde cektim ondan dolayi pek iyi olmiyabilirler)

    http://img137.imageshack.us/img137/6337/iboc.jpg

    http://img846.imageshack.us/img846/9045/img0318sc.jpg
     
    Son düzenleme: 2 Haziran 2012
  2. albatros46
    Offline

    albatros46 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2012
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kahramanmaraş
    Ben sadece adonis kaslarının geliştiğini fark ettim
     
    vücutcuu bunu beğendi.
  3. kdR67
    Offline

    kdR67 Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bence iyi gelişim olmuş, vücudumuz hemen hemen aynı ben de yeni başladım, günlük kaç saat çalıştın ve nasıl beslendin biraz bahseder misin?
     
  4. IEB
    Offline

    IEB Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2011
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Oncelikle guzel yorumlarin icin tesekkurler, Genel olarak gunde 45 dakka calisiyorum sadece karin icin ama bazi zamanlar yorgun oluyordum calisamiyordum ama hic bi zaman 2 gun ust uste calismamazlik yapmadim ve haftada 1 gunden fazla, beslenme konusuna gelince eskiden normal sut iciyodum spora basladiktan sonra yagsiz sute basladim, 4 ay boyunca toplasam en fazla 5 kere fast food yemisimdir hic supplement filan kullanmadim simdilik aklima gelenler bunlar baska bi sorun varsa ayrintili olarak sorarsan daha net cevap verebilirim..
     
  5. emclord00
    Offline

    emclord00 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    569
    Beğenileri:
    301
    Ödül Puanları:
    73
    gece gece Allah iyiliğiini versin güldüm kardeşim sayende :) İyi gelişim olmuş, vucudunuz aynı ama sen yeni başladın? arkadaş 4aylık konu açmış yanlız vucudnuz aynıysa gelişim çok iyi değil hiç olmamış demektir (senin görüşüne göre.. )

    Arkadaşa yorum yapacak olursak, karında birşeyler gördüm birde gögüs çıkmış biraz onun harici pek birşey yok salona git bence boşa bir 4 ay geçmiş
     
    GencGrafiker ve albatros46 bunu beğendi.
  6. IEB
    Offline

    IEB Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2011
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Tesekkurler yorumun icin, ben bu sporu hobi olarak yapiyorum ondan dplayi salona gitmiyorum evde kendi imkanlarimla bu kadar oldu bu arada bos gecip gecmemesi kisiden kisiye degisir ama sagol yinede
     
  7. emclord00
    Offline

    emclord00 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    569
    Beğenileri:
    301
    Ödül Puanları:
    73
    yanlış anlama ben seni yargılamıyorum sadece salona gidip yada evde calısıp disiplinli olup daha iyi şeyler yapabilrdin dediğim gibi gelişim olmuş ama yeterli değil, hobi olarak iyi bir spor seçmissin ama disiplin istiyor malesef.. iyi gecleer ve başarılar
     
    albatros46 bunu beğendi.
  8. IEB
    Offline

    IEB Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2011
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Tesekkurler sanada iyi geceler :eek:
     
  9. albatros46
    Offline

    albatros46 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2012
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kahramanmaraş
    emclord un söyledikleri inşallah hevesini kırmamıştır bence sizin iyiliğnizi düşünüyor çünkü yaşınızda salona gitmeye uygun o yüzden salona giderseniz zamanınız boşa gitmez gelişim evde sadece bi yere kadar değil mi :)
     
    emclord00 bunu beğendi.
  10. Jesse_James
    Offline

    Jesse_James Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    0
    Hocam bosa 4 ay gecmis diyen arkadasa hak veriyorum neden dersen sen simdi hobi demissin ama emin ol bu hobini salonda degerlendirsen daha fazla zevk alicaksin ornegin sinema izlemek bir hobi evdede izlersin ama sinemada izlemek gibisi yok bence :) degisik bir ornek oldu ama ben kendimden ornek veriyim 6 . Ayimdayim beni eski halimle bilen ler simdi gorduklerinde 2 3 saniyelik sok geciriyorlar ciddi gelisim oluyor salonda motive de cabasi ...
     
    albatros46 bunu beğendi.
  11. kdR67
    Offline

    kdR67 Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaş o ilk resimlerdeki sıska vücudundan kurtulmuş, neyi yargıladığını anlayamadım, ben arkadaşın gelişimi hakkında yorum yaptım vücudu şahane demedim veya kendimi Arnold gibi bi adamla karşılaştırmadım. 4. ay sonundaki vücudu da hiç body yapmayan bir insanda bulunması çok anormal gibi durmuyor, hiç body yapmadan daha iyi vücuda sahip olan insanlar da gördüm?
     

Sayfayı Paylaş