1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

4 ay düzenli çalışma yaş 18 Boy 1.75

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve buragou07 tarafından 30 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. buragou07
    Offline

    buragou07 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Herkese merhaba,
    Bu spora geçen sene merak sarmıştım. 2-3ay yaptıktan sonra okul nedeniyle bırakmıştım. Şubat ayında bırakmamak üzere tekrar geri dönüş yaptım. Belediyenin spor salonuna gidiyorum. Üniversiteye geçeceğim için ücretli bir yere yazılmadım. Çünkü bütün üyelikler 1yıldan başlıyor.
    Şuanda kanat ve omuz eksik olduğunu düşündüğüm için bu bölgeleri haftada 2gün çalışıyorum. Dershaneden pek vakit bulamadığım için diğer bölgeleri 1gün çalışmak zorunda kalıyorum. Yemek olayına dikkat etmeye gayret ediyorum ve hiç ek besin kullanmadım. Eksiklerimi söylerseniz sevinirim. Yorumlarınızı bekliyorum..

    Boy:1.75(Bu yaz elimden geldiğince yüzme, barfiks ve iple uzamaya çalışıcam :) )
    Kilo:71
    Gögüs: 100
    Omuz: 108
    Kol: Sağ 36, sol 35.5
    Bel:80-85
     

    Ekli Dosyalar:

    VücutcuÇocuk bunu beğendi.
  2. buragou07
    Offline

    buragou07 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Bunlarda mart ayında çektiğim fotoğraflar
     

    Ekli Dosyalar:

    VücutcuÇocuk bunu beğendi.
  3. NoPainNoGain!
    Offline

    NoPainNoGain! Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    43
    Yer:
    istanbul
    Merhaba yolun basındasın devam durma.. Eksikleri tek tek sölemeye gerek var mı bılmıorm ama komple eksik diye dusunuyorum cunku yolun basındasın iyi gidiyorsun devam et. Beslenmene dikkat etmeye devam uyku duzenıne devam. EK BESİN almıyosan beslenmeyi cok cok iyi yapmalısın bunun farkındasın zaten. Dogru yoldasın dewammmm!
     
    buragou07 bunu beğendi.
  4. doga56
    Offline

    doga56 Üye

    Katılım:
    29 Eylül 2011
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    kardeşim bencede omuzlar eksik dediğin gibi ama kanat'ı fazla kafana takma gelişir.Sen omuzlara biraz yüklen ...başarılar.
     
    buragou07 bunu beğendi.
  5. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    Güzel gelişim olmuş keşke önceki halinide koysaydın bende belediyeninkisine gidiyorum haftada 2 gün acaba aynı yer e gidiyo olabilirmiyiz ? İstanbuldamısın ?
     
    buragou07 bunu beğendi.
  6. buragou07
    Offline

    buragou07 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    İstanbuldayım. Esenyurt yunus balta kültür merkezine gidiyorum :)
     
  7. VücutcuÇocuk
    Offline

    VücutcuÇocuk Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    209
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Antalya
    Karın kaslarına biraz daha ağırlık ver bence. :)
     
    buragou07 bunu beğendi.
  8. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr

    Yok aynı değil :D
     

Sayfayı Paylaş