4 Ayın sonuna geldik...

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Frezee_34 tarafından 26 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Frezee_34
    Offline

    Frezee_34 Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar öncelikle spora başlamadan önce 60 kilo civarıydım ve şuanda 4 ayın bitimine doğru 75 kilo oldum,değişim varmıdır yorumlarınız bekliyorum
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Biraz daha başarılar :D
     
  3. glmz.rmzn
    Offline

    glmz.rmzn Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Kilo almaya çalışan biri olarak diyorum ilham verici :) bnm de yaklaşık bir aylık bi geçmişim var 69 kilodan 76 oldum 2 gündür tartılmıyorum belkide 77 olmuştur. Ne bulursam yiyorum Tabi ne zaman protein ne zaman karbonhidrat alacağımı göz önünde bulundurarak. Kardeşim sende göbek sorunu oldu mu acaba sanki bende göbek olmaya başladı yeme konusunda aşırıya mı kaçıyorum ?
     
  4. allouse
    Offline

    allouse Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilo alabilmek güzel şey.. ben carb içmekten bir hal oldum.o halde bile 6 ayda 4 kilo alabildim. başarılar dostum..
     

Sayfayı Paylaş