4.ayım bitti

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bm07 tarafından 10 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. bm07
    Offline

    bm07 Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkadaşlar 4. ayım bitti son 2 aydır da amino kullanıyorum ama istediğim düzeye gelemedim hevesim kırıldı. :( fotoğraflarıma bakarak eleştri yapın lütfen iyi gidiyor mu yoksa bişey yok mu ? [​IMG]
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 10 Kasım 2011
  2. LucaToni
    Offline

    LucaToni Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2009
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Önceki halini görmeden bir şey diyemedim...
     
  3. bm07
    Offline

    bm07 Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11

    yani şimdi bişey olmadığı belli mi?
     
  4. mr.mike
    Offline

    mr.mike Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Kardeşim sabır herşeyi getirir.Vücudun bu sporu yapmaya uygun yag oranında fazla degil ee dahası? Hevesini kırma sakın.Beslenmene dikkat et birde antrenman dısında fazla yorma kendini.En önemlisi Protein destekli beslen yapamıyorsan supplement takviyesi al bak o zaman nasıl sekle giriyor :) Birde yaptıgın antrenman önemli tabi.
     
    bm07 bunu beğendi.
  5. bm07
    Offline

    bm07 Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    saolun bir nebze moralim yerine geldi . antranmlarımı düzenli yaparım sıkı da beslenmeye çalışıyorum ama elimden bu kadarı geliyor...
     
  6. ByJsf
    Offline

    ByJsf Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2011
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    henüz herşey bitmiş deil , tam aksi yeni başlıo :)) Biraz daha Kollara önem verirsen daha mutlu olabilirsin :)
     
  7. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    herkes beklentı çok oldugundan bu sporu hemen bırakıo bi işe yaramadı die 4 ay çok kısa bi zaman body nin a sındasın daha vücut şekillenmeye başlıo
    zaten 4 ayda olcak sey olsa sokakta herkes jay cutler gibi gezerdi dimi:)

    hele 1 yıl olsun ozmn gel de gelişemiyorum tartısırız

    iyi beslen
    iyi dinlen
    agır idman yap

    vücudun güzel.
     
  8. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :

    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiştir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş