1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

4.5 aysonrası yaş 27 kilo 82 boy 1.78

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve ekselans34 tarafından 6 Mart 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ekselans34
    Offline

    ekselans34 Üye

    Katılım:
    26 Mart 2007
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba arkadaslar sizlere 4.5 ay onceki resimlerimi ve 4.5 ay sonraki resimlerimi paylaşıyorum 4.5 ayda kilomda hiç eksilme yada artma olmadı

    antreman öncesi 15 dk koşu yapıyorum 1 aydır gögüs programını süper set yapıyorum kasıgımdaki rahatsızlıktan dolayı mide çalışamıyorum onuda diyet ve bisiklet ile eritmeye çalışıyorum bünyemden dolayı kollarım biraz zayıf biraz kola yüklenmem gerekiyor son 20 gündür creatin .glutamin,whey protein ve cla kullanıyorum bunları düzenli içmeye çalışıyorum olumlu yada olumsuz yorumlarınızı bekliyorum...

    4.5 ay oncesi

    http://www.yukleresim.com/images/zbfkz0knhmdviq1qo4x.jpg

    http://img299.yukle.tc/images/5387resim_102337693.JPG

    3 ay sonrası

    http://www.yukleresim.com/images/0l578qn2yb402io43d74.jpg

    http://www.yukleresim.com/images/xdfk95ds0ijub6eqnjq.jpg

    4.5 ay sonrası şuanki halim

    http://www.yukleresim.com/images/nit5bxr5658pm3fb2yzd.jpg

    http://www.yukleresim.com/images/ecv2ye4fyuo10irdzjdr.jpg

    http://www.yukleresim.com/images/nmbrvapitpglbnbs3j19.jpg
     
  2. ekselans34
    Offline

    ekselans34 Üye

    Katılım:
    26 Mart 2007
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
  3. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bel incelmiş,Alt göğüs de değişim var onun dışındada çok büyük bi fark göremedim ama bırakmadan tüm hırsınızla devam edin...4.5 aylık bir çalışmaya göre iyi sayılabilir.
     
  4. Berkthagar
    Offline

    Berkthagar Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2007
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    280
    Ödül Puanları:
    0
    omuzları iyi gördüm,bel de incelmiş,yola devam;)
     

Sayfayı Paylaş