3 Aylık VG GeLişim yorumlarınızı bekliyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve !!BoKsöR!!77 tarafından 6 Ocak 2012 başlatılmıştır.

hangi kas grubu eksik?

  1. göğüs

    50,0%
  2. biceps

    oy sayısı 0
    0,0%
  3. arka kol

    oy sayısı 0
    0,0%
  4. kanat

    50,0%
  5. karın

    oy sayısı 0
    0,0%
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. !!BoKsöR!!77
    Offline

    !!BoKsöR!!77 Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    FıRaT
    Yer:
    Yalova
    Yas:14
    Boy:170
    kilo:55

    VG'ye baslayalı 2 ay oldu.nerde eksiğim var. bilgi verirseniz sevinirim.

    ÖLÇÜLERİM
    KOL:27
    ÖN KOL :23
    GÖĞÜS:81
    OMUZ:105
    BEL :75

    2.AY ÖLÇÜLERİM
    KOL:31
    ÖN KOL:27
    GÖĞÜS:84
    OMUZ:109
    BEL:73

    FOTORAFLAR
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    sanırım 1. ölçülerin soğuk 2. leri sıcak çünkü 2 ayda 4cm kol çok zor yağ olduğunuda pek sanmıyorum bel incelmiş.yaşın benle aynı sayılır şınav ve barfiksi ihmal etme derim omuz genişliğini sağlayan kemiği ne kadar geliştirirsen o kadar iyi +18 olunca o kemik büyümüz kaslada omuz genişletmek zor olur.
     
  3. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    doğrudur 4 temel hareket bence

    *barfiks
    *mekik
    *şınav
    *dips

    vücuduna gelince fotoğraflar eksik ve düzgün çekilmemiş net değil düzeltip koy öyle yorum yapalım kardeşim tmm .
     
  4. !!BoKsöR!!77
    Offline

    !!BoKsöR!!77 Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    FıRaT
    Yer:
    Yalova
    3 senelik altyapı olduğu için kollar sağlam o yüzden 4 cm büyüdü bilgiler için saol devamlı sınav mekik çekiyorum.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:31 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:26 ----------

    tmm kardesim yeni foto çekip koyarım. telefondan çektim. kamerası ii deildi.
    yinede saol
     
  5. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :

    - Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.
    - Eklenen resimler resim ekleme kurallarına uygun değildir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş