1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

3 Aylık Düzenli Ev Çalışması

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve denny_55 tarafından 11 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. denny_55
    Offline

    denny_55 Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    slmlar 3 aylık antremanlarımı arada okulun spor salonunda vakit bulamadığımda evde aksatmadan devam ediyorum.bu sürede düzenli uyku bol proteinli yemekler ve sigarayı bırakarak 7 kilo aldım.şuan elimde mevcut olan resimleri ekliyorum zamanla moral verici ve seviyeli msjlar geldiğinde gelişimimi yeni resimler ekleyerek paylaşmak istiyorum saygılarımla

    sağ kol :34.5
    sol kol:33.5
    göğüs 96


    http://imageshack.us/photo/my-images/577/sdc10160.jpg
    http://imageshack.us/photo/my-images/819/sdc10011j.jpg
    http://imageshack.us/photo/my-images/607/01122011371.jpg
    http://imageshack.us/photo/my-images/7/01122011372.jpg
    http://imageshack.us/photo/my-images/403/09122011405.jpg
    http://imageshack.us/photo/my-images/857/05122011380.jpg
    [​IMG][​IMG][​IMG][​IMG][​IMG]
     
  2. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    ilk 2 resimine baktım...bu vücut çok iyi olacak zamanla..tabi ne istediğinede bağlı.imi vardır bu tarz kalmak ister kimi vardır dahada gelişmek ister..

    ancak şunuda demeden geçmek istemiyorum..

    burda gelecek yorumlar illaki olumlu olacak diye birşey yoktur..biri çıkar mükemmel der diğeri gelir bu vücut ne ki bende daha iyisi var gibi şeyler der...

    sen önce olumsuza hazır ol..ayrıca olumlu veya olmusuz ne yazılırsa yazılsın sen idmanlarına ve ( istersen) paylaşımlarına devam et...


    son olarak sigaryı bu spor için bıraktın sanırım...mükemmel bir iş yapmışsın..darısı ben ve ben gibi bırakmak isteyipte bırakamayanlara...
    kolay gelsin...
     
    Son düzenleme: 11 Aralık 2011
  3. bravehearts
    Offline

    bravehearts Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Bencede gayet iyi , dahada iyi olacak eminim..
    Başarılar.
     
    denny_55 bunu beğendi.
  4. denny_55
    Offline

    denny_55 Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    teşekkür ederim yorumun için demircan sabırla sukünetle tabir-i caizse of demeden çalışıyorum supplemente karşıyım biraz ağır ilerlesemde disiplin ve istikrar herşeyin üstesinden gelir muhakkak..yorumların elbette olumsuzu olacaktır tabiki ama ileri geri sözler böyle bi foruma veya bir sporcuya yakışmaz değilmi.inş. sende sigaraya siler atarsın cidden hayat başkalaşıyor :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:56 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:53 ----------

    teşekkür ederim bravehearts
     
    demircan256 bunu beğendi.
  5. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Forumda yenisin ..yanlış anlama ancak üyelere teşekkür ederken butonu kullanırsan emeğe saygı verilmiş olur ;)
     
    denny_55 bunu beğendi.
  6. kaanmert
    Offline

    kaanmert Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2010
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bil Müh
    Yer:
    Elazığ
    aynı azminle devam etmen umuduyla :)

    şu an için net yorum yapılmaz ama 1 sene içinde her şey net olur iyi antremanlar :)
     
    denny_55 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş