3.ayımdayım ve yağlanarak kilo alıyorum

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve hasan.akaa tarafından 27 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. hasan.akaa
    Offline

    hasan.akaa Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2016
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    galiba. (fotodaki tarihler 4 ay gibi oldu ama bazı aylarda 1-2 hafta eksiğim vardı ilk 2 haftada alıştırma süresi vardı ondan 3 yazdım)1.fotoya dikkat ederseniz 3.ayda yağlandım gibi geliyor bana hocam birazdaha kilo alacan dedi.ilk foto 59 son 2 foto 64-65 arası değişiyor kolum 4 cm gelişmiş soğukken ölçü almıştı hoca sıcak almadı istedim ama ozaman yanlış yaparız ilk günde soguk ölçtük dedi sizce kilo almaya devam etmelimiyim yorumlarınızı bekliyorum?
    -bu arada boyum 1.73

    [​IMG] [​IMG] [​IMG]
    --- Mesaj birleştirildi, 27 Şubat 2016 ---
    resimler görükmüyor galiba burdan bakabilirsiniz
    ilk gün: http://hizliresim.com/WknqEm
    12 şubat: http://hizliresim.com/21g682
    24 şubat: http://hizliresim.com/JAYZ3n
     
  2. hasan.akaa
    Offline

    hasan.akaa Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2016
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    yorum yapıcak varmı :)
     
  3. Cemal1999
    Offline

    Cemal1999 Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Lefkosa, Nicosia, Cyprus
    Selamlar kardeşim bak ben böyle yapcam şuan 70-71 kiloyum amacım martın ortalarına kadar alabildiğim kadar kilo almak martın ortalarından sonra hazirana kadar yağları yakmak sende istersen öyle yap ha tabi süreyi sn kndine göre ayarla belki martın ortası deil martın başına kadar filan oraya sen ayarla
     
  4. hasan.akaa
    Offline

    hasan.akaa Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2016
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    konu silinebilir yeni başlayanlara açtım
     
  5. Cemal1999
    Offline

    Cemal1999 Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Lefkosa, Nicosia, Cyprus
    Yorum yaptım insan okur bir cevap yazar ya :D kaldım öyle :D
     
  6. leonmik
    Offline

    leonmik Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2015
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    :D Tın Tın :D
     
  7. Cemal1999
    Offline

    Cemal1999 Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Lefkosa, Nicosia, Cyprus
    Aynen be bro yorum istiyor yorumsuz kalmasın dedim yorum attım bu kez bni umursamıyor valla şaşırdım neyse :D
     
  8. hasan.akaa
    Offline

    hasan.akaa Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2016
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    yanlış yere açtım diye düşündüm kardeşim :D
     
  9. _ARNOLD_
    Offline

    _ARNOLD_ Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2013
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Dostum yağlanıyorsan,bunun nedeni acıkca sensindir
    Nedenleri 1-Antremanda Agır calısmıyorsun
    2-Kardiyo Yapmıyorsun
    3-şeker ekmek tuz yağ tüketiyorsun
    acıklayıcı olmustur umarım :)
     

Sayfayı Paylaş