1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

25 gün.. oldu

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve thecoller tarafından 9 Mart 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. thecoller
    Offline

    thecoller Yeni Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Gainer Alacağim Vücüt ölcülerim
    Omuz - 53
    KOl - 31
    BEL 73
    kilo 69
    boy 1,84
    yaş 22


    Caliştigim Zamani Toplarsak 20 gün
    ama dinlenme felan dahil.. 1 ay 10 gün civari
    göğüs felan nasıl ölcecez bilmiyom bilgidim kadaryla yaptım

    Bu wehit gaineri alcagim
    http://www.supplementler.com/shop/Kilo-Aldiricilar/Hardline-Nutrition-Progainer-4-5-Kg.html
    bench_O

    tavsiyelerinizi yazın gainer antrenman gibi ..
    resimleri ufaltıyım koyacagim

    Spordan sonra cok halsizlik yapıyor ve biras kilo almam lasım
    boyuma göre kilom biras düşük sanki
    [​IMG][​IMG]
     
    Son düzenleme: 9 Mart 2010
  2. RaPPeRuA
    Offline

    RaPPeRuA Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    438
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Psikolog
    Yer:
    İzmir
    Konuyu yanlış yere açtın sanırım emin ol kitlenicek ;)
     
  3. AxiboY
    Offline

    AxiboY Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.154
    Beğenileri:
    691
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Hukuk
    Yer:
    Kocaeli
    yok artık 25günlük mü ben eminim ykında 1 haftalık bir gelişim diye konu açılacak
     
  4. Devon
    Offline

    Devon Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2009
    Mesajlar:
    529
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İzmir
    Omuz 53 mü :D Yanlıs ölçtün . Çapını Ölçüceksin.
     
  5. supersport
    Offline

    supersport Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    446
    Beğenileri:
    234
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Tıp
    thecoller beslenme ve antreman bilgini arttırman lazım. forumu yakından takip et ve sabitkonuları okumaya çalış. 25 günden mucize bekleme. sıkı çalış, iyi beslen. vücudunu tanı. salondakilewrin gazına gelip supplemente girme. boşuna parana yazık olur.
     
  6. REvOLvertr
    Offline

    REvOLvertr Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Ya arkadasim 25 günde olsa olsa sacin sakalin uzar.. ne olmasini bekliyosun ki ? Basligi yanlis yere acmissin.. Aslina bakarsan tamamen yanlis baslik acmissin.. Aradigin cevaplarin tamamini forumda bulabilirsin ; )

    Omuz 53 Bel 73 ?

    Haciyatmaz misin sen ? Sanirim yanlis ölctün omzunu..

    Bir bilene sor, VG'yi kim icat etmis ?

    iyi calismalar..
     
    thebky ve ozpirik bunu beğendi.
  7. thecoller
    Offline

    thecoller Yeni Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    omuzdan omuza ölçtüm ben 53 geldi
    capini ölçtüm şimdi 112 cm etrafindan dolandırdım boyum uzun oldugu için kilo belli olmuyor 90 kilo olsam anca şişman gözükürüm ben SS ler var linki koyamadım


    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:47 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:45 ----------

    ediyorum
    caliştigim yer askeriyenin malzemler eski ama beleş hemen hemen her sey ve sadece kosu bandini kullanıyor : )))
     
  8. dinamik.ip
    Offline

    dinamik.ip Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2007
    Mesajlar:
    551
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    konu acilen kapatılmalı veya bu bölüme konu açmak ile ilgili sınırlama getirilmeli çünkü yakında bbye 1 gün önce başladım nasılım diye konular açılırsa şaşırmamak lazım...

    bkz. 1 yıllık çalışmam, 6 aylık çalışmam son olarak 4 aylık çalışmam ve 25 gün bu daha da düşecek işin gidişi budur lütfen dikkat ...
     
  9. thecoller
    Offline

    thecoller Yeni Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Bilekde varmiş bilek 17 CM

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:51 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:49 ----------

    25 gün dür yapıyorum dediysem gittiğim günlerin toplamıdır
    kasımda askerden geldigimi hesaplarsak 20 gün dinlenme cik gerisi 25 30 günlük bi body toplam yani 3-4 ay içindeki gittim günleri soyledim : )
    askerdede amino 6100 kullanıyodum cantada saklıyodum orda bol bol barfisk,şınav,mekik cekiyodum ama askerden geldikden sonra birden cok kilo kaybettim evde düzenli beslenme yoktu birden gitti hepsi : )Forumdada Çok Bekçi var : )
     
    Son düzenleme: 9 Mart 2010
  10. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    1 hafta da uzun bir süre, bence 3 günlükler de foto koymalı :D
     
  11. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    - Konu forum kurallarına aykırıdır

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    - Başlığız yanlış bölüme açılmış.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş