1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

2 aylık vücut

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve ibrahim292 tarafından 9 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 35 üye.
  1. ibrahim292
    Offline

    ibrahim292 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Yaş:19 boy:178 kilo:56 bodyde 2. ayıma yeni girdim 1 hafta oldu
    Bodye baslayanlar için 1.2 ay programını uyguluyorum.Hardline progaiiner aldm bi işe yaramadı şimdi Bsn true mass alıcagım.. Sizce çalıştıgım belli oluyormu ? :) erkende olsa yorum ve tavsiye bekliyorum.
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 9 Ağustos 2012
  2. surakings2
    Offline

    surakings2 Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    464
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    VG
    Yer:
    Sivas
    2 ay dediğin nedirki?6 ay sonra koyman dileğiyle.
     
  3. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yakında 2 günlük vücudum diye konuların açılmasından korkuyorum.
     
    mahsum1235, LapRose, doxux ve diğer 15 kişi bunu beğendi.
  4. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    2 ayda inanılmaz bir gelişim bence artık parçalamaya geç ,

    Hatta artık sakın hacim falan çalışma ,

    Çok tekrar yap ,

    Ama biraz yağsız bence yağlan sonra da kasa çevir ,

    Var ya supplement alsan acaip fena kas yaparsın ,

    Bizim bir abi 3 ay gitti ama çok fena kol yaptı ,

    Bide çok yapma şişme sonra sarkar ....
     
    byte, LapRose, nonat34 ve diğer 16 kişi bunu beğendi.
  5. ibrahim292
    Offline

    ibrahim292 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Revolt niye herkeze aynı yorum ? Tamam daha yeni olabilirim belki ama tavsiye bekliyorum sadece yapmam gereken baska bişey varmı diye...
     
    wgenzo, semih91 ve bozkurt0025 bunu beğendi.
  6. pendragon
    Offline

    pendragon Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Adamin nickinin altinda ne yaziyor okusana Forum manyagi =) Bence takma
     
    xxberkerxx bunu beğendi.
  7. Cryptical
    Offline

    Cryptical Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2012
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Tebrik ederim kardeş durmak yok azme devam benimde 1. hafta geride kaldı yaş 22 boy 1,77 kilo 53,7den 54,6 oldu birşey yemediğim halde sıcak insana birşey yedirmiyor sigarada var nasıl aldım 900 gram bilmiyorum :)
     
  8. manken
    Offline

    manken Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2010
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    arkadas sadece tavsıyelerınız varmı dıye sormus harıka otesı yorumlar beklemıyor arkadaslar farkındaysak ... dostum kılo almaya bak kılon az hardliine prograiner' devam et kılo aldırmada saglam yardımcıdır ama onemlı olan beslenme tabıı kı .. devam et 6 ay sonra tekrar fotoğraflarını atarsın onlar uzerınde yorum yaparız.. basarılarının devamını dılıyorum..
     
    semih91, xxberkerxx, omertskn ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  9. ibrahim292
    Offline

    ibrahim292 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    eyw manken ne demek istedeğimi çok iyi anlamışsın teşekürler..Progainner pek işe yaramdı düzenli kullanmadığım için veya 2.5kglk oldugu içindir belki ama şimdi Bsn True mass almayı düşünüyorm içeriği daha iyi gözüküyor..Birde 6 ay içnde vücut kendini azda olsa belli eder mi ? tavsiye ve yorumlarınızı bekliyorum
     
  10. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    2 ayda vücut yaptığın belli olmazki zaten ilk ay haraketleri bile insan nizami yapmayı öğreniyor zorunlu pozlar yok sırt gibi zaten olsada ortada yorum yapılacak bir vücut yok bunları seni kırmak için yazmıyorum gerçekler maalesef beslenmene çok dikkat et ekbesinlere güvenerek sakın beslenmeni boşlama kolay gelsin
     
  11. Duratec
    Offline

    Duratec Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2010
    Mesajlar:
    881
    Beğenileri:
    657
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Ankara
    aman tanrım inanılmaz bir vicüt süpersin acaba nasıl böyle olabiliriz ?

    Yav yapmayın Allah aşkına.. 2 ay nedir ?
     
  12. surakings2
    Offline

    surakings2 Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    464
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    VG
    Yer:
    Sivas
    Arkadaşlar tamam bir hata yapmış olabilir.Ancak bu kadar kırıcı ve üzücü yorumlar yapmak bence gereksiz.


    Düzgünce "2 ay az bir süre.6 ay sonra koyabilirsin" vb.cümleler kurabirdiniz.
     
    SiskoBatu, hkatar, PanzerDivision ve diğer 4 kişi bunu beğendi.
  13. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Beslenmene dikkat ederek, supplementsiz kilo almanı tavsiye ederim.
     
  14. umutipek
    Offline

    umutipek Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    web & grafik tasarım
    Yer:
    izmir
    tam yol devam ... başarılar dilerim ...
     
  15. manken
    Offline

    manken Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2010
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    kendi cabında espiri yapan arkadasları dıkkate alma sen. bosver waayyy nasıl yaptın ws diyen arkadaslar. adam sadece sormus.. neyse progainer kullanıpta ( duzenlı ) kılo almayan arkadaslarımdan olmadı hepsı aldı.. 6 ay ıcınde vucut bellı edermı demıssın. 2 ayda bıle vucutta bazı yerler gostermeye baslar kendını.. bunu sen fark edersın.. duzenlı calısırsan 6 ayda gozle fazlsıyla gorunur seyler olur tabıkı .. dedıgım gıbı duzenlı calısırsan düzenli beslenır ve dinlenirsen 2*3 ayda bıle gozle gorulur seyler olur.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 15 Ağustos 2012
    Ekin0x bunu beğendi.
  16. boks
    Offline

    boks Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Kilo almanız gerek.
     
  17. ibrahim292
    Offline

    ibrahim292 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Suan zaten tek sorunum kilo alamamam antramanların hepsini eksiksiz ve düzenli yapıyorum. body başlayanlar için 2.ay programındaym..Kesinlikle günde şunu yemelisin dedğiniz bişey varsa bekliyorum ?
     
  18. ibrahim292
    Offline

    ibrahim292 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Yorum ve tavsiye alabilirm..Bu arada Kol:28 göğüs:90 omuz:108 Bel: 72
     
  19. sadıksaid
    Offline

    sadıksaid Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Saltuk Said
    Yer:
    Bingöl
    Antremanlardan sonra iyi bir protein almalı ve güzel bir uyumalısın...Bence Supplement kullanma...Vücut'un önce bir kendine gelsin yani vücud otursun sonra baktın daha fazla kas istersen o zaman başla derim :)
     
  20. sadıksaid
    Offline

    sadıksaid Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Saltuk Said
    Yer:
    Bingöl
    weightlifterNe demek istedin anlamadım... duh :arrow: kafa_ :arrow: :mad:
     

Sayfayı Paylaş