1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

2 aydır vg+taekwondo ve sonuç; Buyrun :)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve GoLdenSpy tarafından 31 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. GoLdenSpy
    Offline

    GoLdenSpy Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Sa arkadaşlar 1 senedir taekwondo yapıyorum ve 2 aydır düzenli body çalışıyoruum hocalar yaşıma ve vücuduma bakarak çok iyi anatomim olduğunu söyleyip 1 sene nizami çalışırsan 4 senelik bodyciden daha sağlam olursun dedi :)
    Aslında bende farkındayıım 96 doğumluyum ama beni görseniz en az 19-20 yaşında dersiniz hele de sakalları kesmessem :D Yorumlarınızı bekliyorum ve hoca kolun yeterli oldugunu söyleyip omuz ve göğüse ağırlık ver dedi hangi açıdan düşündü bilmiyorum tabii, ve çok azimliyim 2 günde bi yapıyorum bu ara tony horton'un P90x programını yapıyorum harbiden çok ii hele karın hareketleri süper tavsiyemdiir..
    2 fotoyu pixelinden dolayı küçülttüm..
    Yaş; 15
    Kilo; 79
     

    Ekli Dosyalar:

  2. runb1tchrun
    Offline

    runb1tchrun Yeni Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2012
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    0
    walla dışardan baktıgımda komik bir vucut gordum nedense bıraz sırıttım:)
    okadar alet almışsın barı bir koşu banıda alsaydın
    omuz genıslıgın ıyı bı tek bana gore
     
    GoLdenSpy bunu beğendi.
  3. Shqiponje Madhe
    Offline

    Shqiponje Madhe Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    152
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Istanbul
    Abi gogusler bi garip ama sebebini cozemedim, yag oranin kac?
     
    GoLdenSpy bunu beğendi.
  4. bdyc22
    Offline

    bdyc22 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2011
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    249
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fitness Eğitmeni
    Yer:
    denizli
    yag oranın fazla gıbı hocalarına katılıyorum 1 yılda iyi işler cıkartabılırsın duzenlı ant. ve beslenme ıle tabıkı..omuz genıslıgın gayet guzel.
     
    GoLdenSpy bunu beğendi.
  5. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    2 ay calisma icinde yag oraninin biraz yuksek olmasi dogal, genis omuzlarin olmasi bir avantaj, 6 ay bir calis saglam bakalim neler basarabilirsin. kolay gelsin
     
  6. Duratec
    Offline

    Duratec Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2010
    Mesajlar:
    881
    Beğenileri:
    657
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Ankara
    Omuz hariç hiç bir şey göremiyorum :) O da büyük ihtimalle genetik,çalışmayla ilgisi yok.
     
    GoLdenSpy bunu beğendi.
  7. vodkavisne
    Offline

    vodkavisne Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    yağ oranın epey fazla
     
    GoLdenSpy bunu beğendi.
  8. GoLdenSpy
    Offline

    GoLdenSpy Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Teşekkürler arkadaşlar, yağ oranı fazla zaten çünkü ben kiloluyken başladım zayıfken değil önceden 89 u görmüştüm o bakımdan ve 2 ay oldu vucut ii toparlandı , teşekkürler yorumlar için :)

    Birde arkdaşlar, benim idealim ilerde yanii; böyle fit atletik parçalı olmak falan değil, kalıplı tabiri caizse hayvan gibi böyle büyük bşy olmak .d
     
    Son düzenleme: 31 Temmuz 2012
  9. Realicty
    Offline

    Realicty Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    89
    Ödül Puanları:
    38
    Çok yağlı bir vücudun var ayrıca kol yeterli deyip sadece diğer bölgelere yoğunlaşmakda ki mantığı çözemedim her bölgeyi aynı disiplin ile çalıştırman gerek zaten o yağları verdiğinde büyük bir ölçü kaybı yaşıyacaksın sana tavsiyem kardiyo ağırlık vermen koşu bandı koşmak sıkıyo dersen basketbol gibi bir sporla uğraşabilirsin oda işe yarar
     
  10. ali1453kedi
    Offline

    ali1453kedi Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2011
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    göğüslerin iyi gibi geldi bana
     

Sayfayı Paylaş