1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

2. ay öncesi sonrası

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve turkssound tarafından 5 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. turkssound
    Offline

    turkssound Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
  2. sabrselam
    Offline

    sabrselam Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2011
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mühendis
    Yer:
    İstanbul
    Protein tozu kullanabilirsin.
     
  3. Yilmaz02
    Offline

    Yilmaz02 Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2010
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    Niye acele ediyorsunuzki, boyle resimleri foruma atmayi! 2 ayda hic birsey gelismez.Aceleniz var galiba.
     
  4. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Gelişim iyi gibi.

    Ancak pek fazla bilgi vermemişsin. Boyun kaç , kilon ne kadar, hedefin ne , bu sporu hayat tarzı olarak mı yapmak istiyorsun yoksa belli bir seviyede bırakmak amacıyla mı yapıyorsun , vücut ölçülerin ne , beslenme&antrenman programların gibi kendi bilgilerini paylaşırsan daha çok yardım eden çıkacaktır.

    Ayrıca doğal beslenmeye ihtiyacın oranında yüklenmeni tavsiye ederim ve bununla beraber dinlenme-antrenman ikilisinide dengede tutmanı öneririm...

    Daha protein tozu için erken ilk başlarda doğal olarak büyümek daha iyi olur zaten bu sporu devam ettirdiğiniz taktirde belli bir süreden sonra illa ki bazı tozlar kullanacaksınız hacim almak için bu yüzden daha başlarda ek besinlere yönelmek doğru değil. Ayrıca beslenme ve dinlenme olmadıktan sonra ek besinlerin bir faydasıda olmaz zaten.

    Spor hayatınızda başarılar ...
     

Sayfayı Paylaş