1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

2,5 senelik çalışma sonucu ;)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve serdar_94 tarafından 15 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 91 üye.
  1. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    2,5 Yıldır bu sporu yapıyorum bu forumda daha önceden açılmış birkaçtane daha başlığım var oralardan kıyaslama yapabilirsiniz, Yaşım şuan 17, Ölçülerim ise ;

    Göğüs: 106 cm
    Kol: 40 cm
    Omuz: 123 cm
    Bel:82 cm
    Bilek:32 cm

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    sporcu., ---RamSes---, rockallen ve diğer 15 kişi bunu beğendi.
  2. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    çok gençsin
    müsabık olabiliten var
     
  3. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Çok pahalı kür, supplement, kalacak, yiyecek, içecek masrafları muazzam, öğrencilikle birlikte gitmez musabakalar :)
     
  4. SlipKnoT16
    Offline

    SlipKnoT16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    659
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa- Ankara(okuyor)
    Kollar dehşet :D Tebrik ederim .. :) benim kol 4. aydayım 36 4 ayda 1 1.5 cm gelişti lanet olsun çok sönük ya :D
     
    serdar_94 bunu beğendi.
  5. bypala03
    Offline

    bypala03 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    235
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    bilek dediğin sanırım ön kol
     
  6. EdgeVII
    Offline

    EdgeVII Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2011
    Mesajlar:
    573
    Beğenileri:
    273
    Ödül Puanları:
    73
    2.5 sene için yetersiz ama vücut güzel kollarda 40 gibi durmuyor
     
  7. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Size yalan sölicek halim yok kollar 40 inanmayan inanmasın çokta bişey ifade etmez. Bilek dediğim evet ön kol böyle bi soru için boşu boşuna yorum yapmanız gerekmezdi. Yetersiz, kilo al diyen arkadaşlarada ilk başladığımda çekindiğim fotolarıma bakarsalar o sözleri söylediklerine pişman olabilirler. Buraya fotoğraflar düzgün bi şekilde eleştri yapasınız diye koyuluyor, kıskanıp karalayasınız diye değil. Önce kendi açıklarınızı kapamaya sonra insanlara eleştri yapmaya davet ediyorum sizi..

    Saygılar
     
    sporcu., efekan, Azi ve diğer 5 kişi bunu beğendi.
  8. EdgeVII
    Offline

    EdgeVII Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2011
    Mesajlar:
    573
    Beğenileri:
    273
    Ödül Puanları:
    73
    Kıskanmak? Neyini kıskanıyım anlamadım?
    Kıskanılcak birşey göremiyorum ben?
    Sana yalan söylüyorsun demedim,kolların dışardan 40 gözükmüyor dedim hepsi bu,biraz sakin ol genç yaşına veriyorum bunları.
     
    ycwycw bunu beğendi.
  9. xfactory9025
    Offline

    xfactory9025 Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    261
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    omuzlar dehşet.Arkan dönük olan omuz-sırt pozunda omuzlar kolları baya bi geride bırakmış.Arka omuz almış başını gitmiş nasıl yaptın böyle ya :)
     
    Juggernaut ve serdar_94 bunu beğendi.
  10. osmanaga
    Offline

    osmanaga Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2011
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    28
    Kaç kilosun?
     
  11. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Kilo 78 boy 1.78

    Yaşımamı veriyorsun ? burası sosyal bi platform lütfen çirkinleşmeyelim.
     
    Son düzenleme: 16 Temmuz 2011
  12. bypala03
    Offline

    bypala03 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    235
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    buranın sosyal bi platform olduğunu biliyorsan ona göre davranacaksın resim atıyorsan eleştiri alırsın bilek ve ön kol un ne olduğunu ben gayet iyi biliyorum siz oraya bilek yazmışsınız ön kol (forearms) yazmak zor olmasa gerek başarılar..
     
  13. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    tamamda yaptığınız eleştri değilki telafuz farklılığı tartışması ? Forearms yazsam eleştri yapacakdınızda bilek yazdığım içinmi vazgeçtiniz ?
     
  14. numangunden
    Offline

    numangunden Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2011
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Kollar ve omuzlar gerçekten çok iyi olmuş. 2.5 sene az bi zaman değil çok emek vermişsin ama emeğinin karşılığını almışsın. Ne denilebilirki. :)
     
    serdar_94 bunu beğendi.
  15. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Teşekkür ederim, forumda sizin gibi insanlar olduğu sürece insanlar yaptığı emeklerle gurur duyuyor :)
     
    Juggernaut ve coombo5 bunu beğendi.
  16. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Gerçekten takdir edilesi bir azim örneği...Kazasız belasız devam edersin inşallah...

    benim tek merak ettiğim, bu zaman diliminde özellikle yağ yakıcı ve ek olarak besin takviyesi aldınmı aldıysan neler aldın ?


    saygılar...
     
    serdar_94 bunu beğendi.
  17. tiny
    Offline

    tiny Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2011
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Gittikçe güzelleşmiş vücudun 2.5 sene az bi süre değil emeğinin karşılığını almışsın tebrik ederim.
    Beslenmen hakkında da bilgi verirsen sevinirimthums:
     
    serdar_94 bunu beğendi.
  18. serdar_94
    Offline

    serdar_94 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Teşekkürler, animal pak, %100 whey ve creatine aldım sadece

    Kafama göre yiyorum ama mutlaka sabah protein öğlen karbonhidrat akşam protein olmalı, yumurta, süt ve tavuk vazgeçilmezler
     
  19. fırathan
    Offline

    fırathan Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2011
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    çok güzel geliştirmişsiniz vücudunuzu 17 yaşında sizin gibi vücut yapabilen çok az insan vardır tebrikler omuzlarınız diğer bölgelerine oranla çok daha iyi acaba hangi hareketleri yaptığınızı yazabilir misin birde hiç kilo alıp verdiniz mi spor yaparken hep aynı yağ oranındamıydınız? cvplarsanız sevinirim
     
    serdar_94 bunu beğendi.
  20. xfactory9025
    Offline

    xfactory9025 Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    261
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    benim merak ettiğim yağ oranın da yüksek değil neden sende karın kası göremiyoruz kaç zamandır bilerek mi çalışmıyosun? Kollar damarlı filan ama karın yok? Işıktan dolayı mı?
     
    serdar_94 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş