2-3 saatte 2 kilo verilir mi ?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve cmrsmr tarafından 11 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    Daha önce de sizinle paylaşmıştım artık lisanslı olarak kısa mesafe koşucu oldum. Ve gece tok karnına tartıda 80.07 kg ağırlığındayım. Sabah aç karnına 80.0 kg. Kahvaltı ara öğün 80.03 kg ve saat 15.00 koşu antrenmanı saat 17.30 antrenman sonra kilo 78 kg :) yemekler yiyorum ve kilo 78.5 kg. Geceye daha çok var yine 80 kg olurum büyük ihtimal çok ilginç bi yapıya sahibim ya da asıl gerçeği nedir bu işin anlamadım. Gerçi futbolcular maçtan sonra 2-3 kilo kaybı yaşıyorlar atletler de öyle diye bi yerde okumuştum herhalde ondan olsa gerek.
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    1 litre su 500 g pilav 200 gram tavuk yemeden once tartilip sonra yiyip tekrar tartilmaya benziyor :)

    Veyahut bir cheat gunu 52 cm pizzaya + 1 litre zero ya dalmadan once tartilip yemek ertesi tekrar tartilmak :)
     
  3. mertkln
    Offline

    mertkln Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Vücuttan su atımı nedeniyle olabilir.
     
  4. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    2-3 saatte 15.000 kalori harcayamayacağına göre hayır.

    Su kaybı olmuştur.
     
  5. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    Evet kesinlikle öyle su kaybı oldu. Zaten atletizmde çok fazla su kaybı oluyor. Motor sporlarında bile yarış öncesi ve sonrası tartı farkı oluyor :)
     
  6. 2157
    Offline

    2157 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    221
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    ben kikboks antremanında 3-4 kilo verirdim :D
    ama spor zamanı başlamadan önce herkez den önce gelir 1 saat antreman yapardım 1.5 saat de bizim antreaman sürerdi antreman bittikten sonra 1saat daha antreman yapardım.
    böyle 3-4 kilo verirdim ama baya yorulurdum çok fena terliyodum
     
  7. loveofbody
    Offline

    loveofbody Yeni Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Sende biliyorsunki 2-3 saatte 2 kilo verilmez...

    Su kaybı denen birşey var

    Ve senin gibi lisanslı bir sporcunun su kaybını bilmemesi çok garip

    Yoksa bildiğin halde dikkat çekmek için mi başlık açtın bilemiyorum

    Ayrıca bu başlığın silinmesi şart çünkü gereksiz bir konu ve mesaj kirliliği !!!

    Kolay Gelsin
     
    Dexter_Morgan ve abcdefgHAKAN bunu beğendi.
  8. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    Sen niye bu kadar atarlandın onu anlamadım. Gerek görürlerse silerler. Zaten konu dışı yere başlık attım. Ben su kaybını bilmiyorum veya biliyorum da demedim. Sadece bugün başımdan geçen bir olayı değerli bodyforumtr ailesiyle paylaşmak istedim eğer çok zoruna gittiyse yorum yapmazsın.
    Sana kolay gelmesin...
     
    2157 bunu beğendi.
  9. saq04ever
    Offline

    saq04ever Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2010
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Kısa mesafe derken ? Kaç m ?
     
  10. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    100-200
    Favorim 100
     
  11. saq04ever
    Offline

    saq04ever Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2010
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Süre olarak ne durumdasın peki ? Antremanlarında değişikliğe gittin mi?Patlayıcı kuvvete yönelik mi çalışıyorsun ?
     
  12. abcdefgHAKAN
    Offline

    abcdefgHAKAN Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    323
    Beğenileri:
    424
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    ANKARA
    Tamamen katılıyorum.
     
  13. Dexter_Morgan
    Offline

    Dexter_Morgan Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.224
    Beğenileri:
    663
    Ödül Puanları:
    123
    Kompleks haline getirmemeni öneririm her yemekten sonra değilde haftalık tartı daha uygun.
     
  14. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    ilk başlarda eğitim almadan 12 koşuyordum şimdilerde 11'e indim daha da ineceğimi düşünüyorum. O gücü kendimde hissedebiliyorum. Antrenman sistemimi paylaşmıştım zaten, evet patlayıcı kuvvete yöneldim. Zaten atletizm parkurunda yeteri kadar patlayıcı kuvvet çalışıyoruz. Üst bölgeler içinde uygun bir kuvvet programı uyguluyorum.

    Su kaybı yaşandığını elbet bende biliyorum. Ben olup biteni aktardım. Dikkat ettiyseniz yağ yaktım veya kalori yaktım demedim. Öyle anlaşılmış olabilir fakat ben sadece bu durumu sizlerle paylaşmak istedim su kaybı da bi kilo verme durumudur sonuçta bende öyle paylaştım. Çoğu spor dallarında müsabaka öncesi ve sonrası tartı alınır bende öyle bir durumu açıkladım. Açıklamalarıma rağmen hala su kaybıdır o bunu bilmemem hata diyebiliyorsanız kusura bakmayın bunda farklı şeyler ararım.

    Evet haftalık tartı en iyisi oluyor ama ben tartıya çıkmayı seviyorum o yüzden gün içinde defalarca çıktığım olmuştur. :)
     
  15. loveofbody
    Offline

    loveofbody Yeni Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    yanlış anlaşıldıysa özür dilerim...forumda gereksiz yorum yapanlardan birisin sandım
     
    2157 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş