18 Yaşında 1.80 boyunda 120 kg Erkek in Yapabilecekleri?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve srcndvc tarafından 12 Nisan 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. srcndvc
    Offline

    srcndvc Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2009
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yaş:18
    Kilo:120kg
    Boy:180cm

    Sorum şu;

    şuan rejimdeyim ve 20 marttan bu yana 10kg verdim amacım bunu sporla desteklemek ve halihazırda olan kiloları kasa çevirmek bir fitness salonuna gitme imkanım şuanlık yok 1.5 ay sonra gidebilirim ancak

    istedigim ise şu;

    hem kilo vereim hem vücudumu şekle sokayım hemde fitness salonuna hazırlık olsun kollarım ve bacaklarımın dizlerinden aşağısı kilolu bir insana göre normal insan kolu bacağı gibi duruyor sorun şurada bel basen göbek göğüs büyük ve yağlanma var

    bu sorunlarıma çare olacak bir program istiyorum sizden

    evimde ağırlık konusunda tüm imkanlar var Halterler Dambıllar mevcut

    Koşu bandıda var

    yapacagınız programa görede gerekli aletleri sanırım temin edebilirim

    şimdiden yardımlarınız için saolun

    yardımcı olursanız buraya fotolarımı ve gelişmemide koyacagım bench_O
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.492
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bonatschi, saydam ve MT bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş