16 yaşındayım yeni başlıyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve MrMad tarafından 19 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. MrMad
    Offline

    MrMad Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2011
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    1.75 boyunda 78 kiloyum.Özellikle göğüs bölgesindeki yağlar çok canımı sıkmaya başladı.Kendimce diyet yapmaya başladım.Kilomu 70 civarına çekmeyi planlıyorum.Ama aynı zamanda çalışıp hacimli bi vücudumun olmasını istiyorum.2 tane 5 kiloluk dumbellım var.Evde yapabileceğim egzersiz önerileri bekliyorum.

    Yok mu yardım edebilecek biri ?
     
    Son düzenleme: 19 Aralık 2011
    MrMad, 19 Aralık 2011
    #1
  2. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.580
    Beğenileri:
    1.691
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    - Konu forum kurallarına aykırıdır
    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    - Kaynak belirtilmemiştir.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-dumbell-ile-al-ma-t13409.html
    linki işinizi görecektir.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    draft, 19 Aralık 2011
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş