16 haftada böyle bir şey olabilir mi?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve shanzalize tarafından 28 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. shanzalize
    Offline

    shanzalize Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2009
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikle herkese merhaba
    arkadaşlar ben de fitness olmak istiyorum ama evde çalışmam lazım.
    uzun zamandır düşünüyorum daha sonra sizlere sormak aklıma geldi

    bir sitede okudum adam 16 haftada basit hareketlerle vücüd yapmış ( fitness yani )

    sizce olur mu doğru mu bu? reklama girmez inşallah [http://www.iwantsixpackabs.com]



    fikirleriniz bekliyorum

    bide hem fitness hemde kilo almak için nasıl bir program uygulanmalıyız.?
    forumda aradım ama tam değil, olursa bilen arkadaşlar bana tam bir program ayrlasın...bodyforum dan ricam bu.

    1,83 boyum
    ve 74 kiloyum

    kilo almam lazım mı yoksa iyi mi?
    kollarım çok ince ve çok sinirlerim bozuluyor ( ama bilek güreşlerinde yatıramiyorlar )

    düzgün bir vücüt yapmak istiyorum ama spor saolnları çok uzakta
    hemen hemen 2 ay gittim ama devam edemedim.

    evde ağrılıklarım var programı yazarsaniz evde yaparm
    hani bazı hızlı vücüt geliştirme programları var
    onlarda olur?mesela 2 yada 3 ayda fitnnes bir vücüt olursa devam ederim




    hertürlü cevabınızı bekliyorum
    şimdiden teşekkürler
     
  2. zigbog
    Offline

    zigbog Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.327
    Beğenileri:
    629
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    Yer:
    İzmir
    Bu konu forumda tartışılmıştı arama ile o konuyu bulursan çok daha iyi bilgiye ulaşabilirsin ;)
     
  3. Cloud
    Offline

    Cloud Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    İstanbul
    bu tarz yazılar bana cok sacma geliyor 2ayda vücut olursa yaparım yoksa bırakırım hiç başlama o zaman yapamazsan 16haftada sixpack falan olmaz forumu sömürmek amaçlı yani gel bi mesaj at beslenme program iste al devam yapmayın arkadaşlar body o zaman nedir bu dalga geçer gibi burda bu işe yıllarını vermiş insanlar var 2ayda olursa olur olmazsa bırakırım ne demektir ya dalga geçer gibi kafanızda zaten basit'e indirgemissiniz siz BASLAMA shanzalize sen bu kafayla hiç bişey yapamazsın....
     
  4. cagrihalacoglu
    Offline

    cagrihalacoglu Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2009
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci, müzisyen
    Yer:
    Feneryolu
    Fitness olunmaz, fit olunur..
    2 ayda vücut yapılmaz, vücut ağırlıklara anca adapte olur..
    Müşteri gibi, "öyle program yazın ki kısa sürsün hemen halledeyim, yoksa hiç bulaşmıyım" gibi bir mantıkla konu açılmaz..

    Ayrıca burada kimsenin 15 derece miyop olduğunu da sanmıyorum, koskoca yazmakla daha çok dikkat çekmez yazılanlar..
     
  5. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Yeni başlayanlar forumundaki sabit başlıkları okuyarak bu spora başlayabilirsiniz.
    O kadar çok şey sormuşsunuz ve bütün sorduklarınız nerdeyse forumda tartışılmış.
    Arama yaparak hepsine ulaşabilirsiniz.
    Merak ettiğiniz noktalar kalırsa yeni başlayanların merak ettikleri isimli başlıkta sorunuzu yöneltebilirsiniz.

    Ayrıca forumda kimseye ısmarlama beslenme veya idman programı yazılmaktadır.
    Sizin için en iyi programı sizi en iyi tanıyan salon hocanız veya yeterli bilinçteyseniz kendiniz oluşturabilirsiniz.
     
    SEZER YZL bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş