114'ten 84'e 8 aylık çalışma ve gelişememe yaş 22 boy 183 kilo 85

Öncelikle belirtmek istediğim kilo verme süreci vücut geliştirme sürecinden 6 ay önce başladı. Fakat sanki vücuttaki yağ oranı hep aynı kaldı da kaslardan gitti gibi bir şey oldu. Elimdeki eski fotoğrafla talihsizlik sonucu silindi şu an sadece son halimin fotoğraflar var. Bu süreç içerisinde hiç takviye kullanmadım. Nitekim beslenmem de bir vücut geliştirmeci beslenmesinden oldukça uzak. Keza ben de kendimi vücut geliştirmeci olarak görmüyorum. Sadece spora zayıflamak için bulaşmış salondakileri görünce; aslında hafif kas da fena durmuyormuş deyip bir de sporun tadını alıp bırakamayışımdan hala devam etmekteyim. Daha fazla uzatmadan konuya gelmek istiyorum. Başlıktan da anlaşılacağı üzere öyle ahım şahım bir gelişme yok ayrıca bel çevresi (malesef) hala yağlı daha sonra kollarda ve omuzlardaki gelişme yok denecek kadar az dahi diyemiyorum, neredeyse hiç yok. işte bu ahval ve şerait içinde buraya naçizane fotoğraflarımı yükleyip hem bir yıllık zayıflama sürecinin bir aşamasını sizlere göstermek hem de yorumlarınızdan ve tavsiyelerinizden yararlanmak isteğindeyim.

spora başlamadan önce kilom 114'tü fotoğraf vs yok. şimdiki ölçülerim
kilo 84
Göğüs-102
Omuz- 118
bel-92
kol-36