11 Aylık Mucize Gibi Degişim

Sebebini mantıklı bir şekilde açıklarsan çok makbule geçer.Ömrümde ilk defa böyle birşey duydum.Hayır yani kilo vermek içinde elinizden eksik etmeyin gibi bir öneride verilebilir o zaman hyper_

Çekmeyin Çektirmeyin 31 e HAYIR

 

1000-2000 arası kalori kaybına ugruyorsunuz ama bu her insanda aynı olmaz degişken bişey kilo almak istiyenler için dedim cunkı benim metobalizmam cok hızlı calıstıgı ortaya cıktımıstı durduk yere 1000 kalori kaybetmeyi göze almaktansa fazladan 1000k cebime koyarım daha iyi umarım anlatabilmisimdir netten ararsırırsan diger haber baslıklarında boyle bi baslık vardı gecenlerde okumustum zayıflamak isteyenler yapabilir taibki hatta gecenler se-x yapmak forma sokar diye bir haberde gormustum

 

Cok cok cok dolayli yoldan iyi bir tavsiye fakat aciklama olarak son derece yanlis bir bilgi.
Aile hekimligi sistemi var artik, lutfen boyle seyleri doktorunuza danisin bosuna cinsel hayatinizi baltalamayin.

 

O zaman diyet yapmadan sabah 1, akşam 1 gideyim, kafadan 2000 kalori yakmış olurum ?!?!

 

güzel değişim.
Dikkatimi çekti çok uzun kollarınız var aşırı dikkat çekiyor.

 

Mucize kadar olmasada gerçekten iyi ama fotoğrafları çok kötü çekmişsin belli olmuyor

 

Hahaha dostum iyi güldüm
Bende şuan definasyona girdim elimden düşürmiyim o zmn ama okula gittiğimde sıkıntı olabilir ama artık ders aralarında artık bi şekilde bişiler ayarlarım
Dostum vücudna gelincede pek mucize denicek bi yanı yok ama tebrikler gelişim güzel

 

mastürbasyon 1000 kalori..
yapma dostum 1000 için neler yapman gerek benden daha iyi biliyorsun istedigin kadar metabolizman olsun düz duvara tırmanan abaza olsan seks 30 dk yapsan 300 kalori anca.sen mastürbasyonla 1000 diyorsun...

 

masturbasyon 1000 kaloriyse benim günde 5000 kalori almam lazım

 

ben size sadece yaptıgımı soylüyorum faydasını gordum tam olarakta hesaplamadım ne kadar kalori kaybı oldugnu illada cekcem diyorsan sen bilirsin bunu bana buraya yazmanın bir espirisi yok 1 kalori bile kaybetsen kiloalma yolunda kayıp kayıptır bu kadar basit bunun 1- 1000 arasında fark yok hee sen kednine baska yol cizersin orası beni alakadar etmez ben yaptıgımı soyluyorum yapmazsanı faydasını gorurusunu hem güç hemde kilo hemde performans olarak idmanlarda

 

Dostum mastürbasyon 1000 kalori falan kaybetmessin inanma öyle şeylere. Sen zaten koşarken ortama 12 hızda diyelim dakikada 12- 16 arası kalori yakıyorsun. Nasıl oluyorda 2 3 dakikalık bilemedin 10 dakikalık bir el hareket işlemi 1000kalori yaktırıyor? Faydasını gördüm diyorsun alakası yok cinsel hayatını zora sokma böyle hurafe şeylerle. Ona bakılırsa bende 63 kd den 80 kg ye 6 7 ayda ulastım hemen hemen o zaman ben hiç alamazdım.

Onun dısında cok iyi gelişim tebrik ederim zamanı iyi kullanmışsın.

 

bence ce çok iyi olmuş maşallah diyelimde nazar değdirmeyelim hocam benimde acilen kilo almam lazım program ve beslenmeniz hakkında biraz bilgilendirirseniz çok sevinicem çünkü acilen moral ve motivasyona ihtiyacım var

 

insanın kendini gazlaması güzel bir motivasyon telkinidir.
ancak 11 ay hatrı sayılır bir süre ve elde ettiğin sonuc kilo alma sorunu olan zayıf bir insanın ortalama derecede kaslanmış olması denilebilir en fazla mucize falan yok.

sen kendi içinde kendine yne mucizeler yarattım diyerek gazla ancak, orta yerde daha çok yolum var demen en sağlıklısı bana kalırsa.

başarılar

 

tebrikler hoş olmuş

 

pashacan. abi varmı 1 ayda 7-8 kilo alan bi tanıdıgın ?

 

var tanıdığım

 

Ben varım

 

abi varsınız maşallah da ne yapmam gerektiği konusunda biraz yardımcı olabilirseniz çok sevinirim ayrıca büyük sevaba girersiniz

 

hyper_hyper_hyper_

 

hahahaha bunu sana kim solediyse benden sana tavsiye bi daha sakin verdigi tavsiyelere kulak asma.
Ben 2,5 ayda tam olarak 22 kilo aldim ve duzenli olarak haftada 4 gun hem seksimi hemde 31'imi diyetimden eksik etmedim.
Bosalmak insanin kilosuna en ufak bir etki yapmaz maksimum yakacagin 10-15 kaloridir yatmadan once bi fistik atarsin agzina telafi edersin.