1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

10 aydır yapıyorum daha yeni aklım başıma geldi

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve diego tarafından 30 Temmuz 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. diego
    Offline

    diego Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
  2. alp
    Offline

    alp Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    durum nedir?hangi yanlısı yaptnda aklın yeni basına geldi ve kendini tanıtırsan daha iyi yorum yapabiliriz..
     
  3. diego
    Offline

    diego Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kasıtım daha yeni nasıl antrenman yapmak,yemek yemek gerektiğini vs anladım.başlarken 67 kiloydum şimdi 84 kiloyum boy 180.yaş 17 dolmadı daha.
    hedefim yapabileceğimin en iyisini yapabilmek.resimleride bundan bir kaç ay sonraki farkları sizlerle paylaşabilmek için koydum.ha ama yapıcı eleştirirseniz sevinirim.
    saygılar.iyi muhabbetler.iyi paylaşımlar.
     
  4. alp
    Offline

    alp Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    iyi kilo asmıssın bence..ama beslenirken KALITELI kaloriler al..hayvansal yag tukettme calısmana devam et zamanla goruruz.basarılar
     
  5. diego
    Offline

    diego Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yorumun için teşekkürler ;)
     
  6. Coleman Trebor
    Offline

    Coleman Trebor Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    618
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    aynı yaştayız benim 5.5 ay oldu 10 ay için aslında iyi sayılır zaten çok kasmakta bu yaşta pek iyi değil
     
  7. diego
    Offline

    diego Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    cwp yazanlara teşekkürler.
     
  8. elrunks
    Offline

    elrunks Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    209
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    diego son resim cok karanlık arkadaşım...
     
  9. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Lütfen yoruma açık olmayan resimler koymayınız sayfayı ağırlaştırıyor ve diğer kullanıcıların mesaj okumasını engelliyor
     
  10. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    433
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    notlar:
    1- oomuzlar dar, genisletmek icin hareketler yap
    2- trapez omuzlara gore ii gelismis, 6 ay gibi sure hic trapez calısma
    3- genel anlamında ii beslenmeye dewam et, yasın cok uygun bu sopr icin..
    4- son resimi neden koydugunu bize anlatta anlıyalım.. boyle bi resim ilk kez goruoyorum, tahmin mi edelim süliete bakarak :p
     
  11. extensor
    Offline

    extensor Yeni Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2006
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Doğru yoldasın aynen devam et kutluyorum seni
     
  12. TTecOO
    Offline

    TTecOO Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    TECO

    Çalışma İle Hersey Mümkün. Zaman Senin Leyinde. BB Sporunun Dewamı Dileği İle :) İyi Çalısmalar...
     
  13. goldtrapper58
    Offline

    goldtrapper58 Yeni Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2006
    Mesajlar:
    491
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    sukadarını soylemelıyım yani yasın genc oldugu ıcın pek agır elestiri yapmayacagım ama onunde gidilmesi gereken cok yolun var belli arka kollar cok zayıf kalmıs bıcepslere gore omuzlar dedıgı gıbı dar ama kanatların iyi bence mıgde calısmayı bırak
     
  14. metugok
    Offline

    metugok Üye

    Katılım:
    7 Mart 2006
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci (sürüngen)
    Yer:
    Ankara
    trapez calışmayı bırakıp omuz calışman lazım kollar iyi bence ama göğüslerde biraz eksikklik var bence boyunun daha uzaması durmamışken kaslanma yoluna girme de basketbol yuzme gibi sporlarla boyunu daha uzatmaya bak derim yada devamlı barfiks cekte omuzların genişlesin iyi calışmalar derslerinede calış ha hehe...
     
  15. qadir
    Offline

    qadir Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2006
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    38
    ben bu adamı tanıyorum beraber çalışıyorduk.şimdilerde 90 kilo gerilla gibi dolanıyor :)
    bu arada 6-7 ay önceki konuya yorum yapıyorsunuz :roll:
     
  16. battalgazi
    Offline

    battalgazi Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    malatya
    gayet iyi yapmissin,basarilarinin devamini dilerim.
     

Sayfayı Paylaş