1 Yillik Degisim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve mvltaync tarafından 5 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. mvltaync
    Offline

    mvltaync Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Istanbul
    Meraba arkadaslar 1 yildir vucut gelistirmeyle ugrasiyorum universite sinavlari icin bir sure birakmak zorunda kaldim 3er ay arayla biraktim her neyse fotorafta gordunuz gibi yorumlarinizi ve tavsiyelerinizi bekliyorum.Bu arada hacim uzerine calistim yaklasik 1 yilda 10 kilo aldim....

    Yas 18
    Kilo 75
    Boy 185
    Yag orani 8
     

    Ekli Dosyalar:

  2. baranyo
    Offline

    baranyo Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2012
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    marc fite benziyosun :D pekde tavsiyelik bi yanın yok hocam ya gayet güzel vucud ama sanki yuzde 8 gorunmuyosun yanı bıraz nasıl derım bılmıyorumda su toplamış sankı ön kısmın karın gogus falan onun dısında bıraz daha hacimlensen tam ideal vücüt ;)
     
  3. esdaesda
    Offline

    esdaesda Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    İlerleme güzel . Fakat ışık altında foto almanı tavsiye etmem. Yarın öbürgün gündüz foto alıp karşılaştırırsan düşüş var sanırsın.

    Dipnot: gölge oyunları.
     
    emreozgun479 bunu beğendi.
  4. mvltaync
    Offline

    mvltaync Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Istanbul
    Kardesim aynen bende su toplamasi var vucudumda lasix kullanmaya basladim artik gina geldi 1 yildir var ben onu yag saniyordum
    --- Mesaj birleştirildi, 6 Aralık 2015 ---
    Haha aynen ya sanki ilk cektiigim fotoraf daha iyiymis gibi tamamen ilozyon iste birde ikinci fotoraftaki soguk ilki sicak halimdi normal yani
     
  5. muti5757
    Offline

    muti5757 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenciyim
    Estetik görüntü elde etmişsin 80-81 civarı olsan malum boyunda uzun baya iyi vücut elde edersin gibime geliyor clean bulk mu dirty bulk mu yapıyorsun bilmiyorum ama yerinde olsam ağır dirty bulk yapardım zaten anatomi olarak yağlanmaya meyilli değilsin
     
  6. mvltaync
    Offline

    mvltaync Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Istanbul
    Tavsiye icin tessekkur ederim,cogunlukla saf karbonhidratlarla beslenmeye calistim fakat bu kis saglam hacim almak istiyorum kollarim 36 cm 40a cikmak istiyorum 8 9 ogun yemeye calisicam ama dirty yapicagimi zannetmiyorum lisansi voleybol oynuyorum o yuzden estetik kalmam gerekiyor...
     
  7. alpwer
    Offline

    alpwer Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2015
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Bir süre Kreatin yüklemesi yaparsan yeterlı hacmı alırsın ama su toplama olur
     
  8. mvltaync
    Offline

    mvltaync Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Istanbul
    Iste su toplanmis durumda zaten beni bayagi etkilemeye basladi
     

Sayfayı Paylaş