1. Günden 52. Güne ve sonrası

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve uqrylmz tarafından 5 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. uqrylmz
    Offline

    uqrylmz Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2013
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Merhabalar. Bu spora başlayalı 52 günü geride bıraktım. Fazla kaslanmak hantallaşmak istemiyorum aslında. Olabildiğince fit bir vücuda sahip olmaya çabalıyorum doğrusu vücudumu beğeniyorum fakat yağ konusunda sıkıntılıyım ve bazı bölgelerimin gelişmesi gerektiğini de söyleyebilirim. Benim dezavantajım elimde düzgün bir beslenme ve antrenman programı olmaması. İş böyle olunca da diyet yapmaya çalışsam bile bir yerden sonra bozuluyor çünkü elimde düzgün uygulayabileceğim bir program yok. Dediğim gibi bu sporada 52. günümdeyim ve o kadarda bilgi sahibi değilim tabiki. Bilgilenmek öğrenmek istiyorum ve bu uğurda kendimi geliştirmek istiyorum kısacası "çalışmış ama boşa çalışmış" denilmesini istemediğim için sizlerden destek bekliyorum ) Başladığım günden bugüne olan fotoğraflarımı da ekledim. Şimdi sizlerin yorumlarına bırakıyorum.

    Boy:1.82
    Kilo: 86
    Omuz: 127
    Göğüs: 104
    Sol Kol: 37,5 Sağ Kol: 38
    Bacak: 59
    Bel:79-88
     

    Ekli Dosyalar:

    • 1.jpg
      1.jpg
      Dosya Boyutu:
      64,7 KB
      Görüntüleme:
      44
    • 2.jpg
      2.jpg
      Dosya Boyutu:
      78,3 KB
      Görüntüleme:
      31
    • 15.jpg
      15.jpg
      Dosya Boyutu:
      54,3 KB
      Görüntüleme:
      25
    • 1bucukon.jpg
      1bucukon.jpg
      Dosya Boyutu:
      55,1 KB
      Görüntüleme:
      26
    • 1bucuksirt.jpg
      1bucuksirt.jpg
      Dosya Boyutu:
      72,6 KB
      Görüntüleme:
      23
    • 1bucukay.jpg
      1bucukay.jpg
      Dosya Boyutu:
      54,8 KB
      Görüntüleme:
      44
  2. Jaycees
    Offline

    Jaycees Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Hocam harika bir gelişim bence ya.Benim 1.ayim bitti.2.aya yeni yeni geçtim gerçekten nasıl çalışıyorsunuz salonda mı evde mi? Ve çalışma programınız ve beslenme hakkında biraz bilgi verir misiniz acaba ?
     
  3. uqrylmz
    Offline

    uqrylmz Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2013
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Açıkçası size bir program veremem çünkü o seviyede değilim, çünkü bende bir şey bilmiyorum bu yanlış olur. Benim epey bir spor geçmişim var ve bu nedenle altyapım sağlamdı. Bence siz sabredin 1 ayda 2 ayda olacak iş değil çünkü insanların yıllarını alan bir şeydir bu, emek gerekir.
     
  4. Antony
    Offline

    Antony Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2012
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    556
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Ordan-Burdan
    3-5 farklı yere daha konu açmalısın bence az olmuş
     
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    - 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
    - Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Elinizdeki resimler ve bilgiler baslik acmaya yetmiyor ise fotograflarinizi tek resimler basliginda degerlendirebiliriniz.

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/geri-donusum-kutusu/s...er-t13863.html

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş