1 Aylık Gelişim Süreci Yorumları Bekliyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Phoneixx tarafından 2 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Phoneixx
    Offline

    Phoneixx Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0


    Merhabalar Yaşım 17 Bu yola nasıl girdim ?


    -kendime özgüvenim gitti
    -yemeklerden tad alamaz oldum sırf doymak için yiyordum
    -mesela 10 dk önce yemek yediysem yine canım yemek çekiyodu
    -doymak bilmiyordum
    -en önemlisi asosyal olmuştum resmen
    -Elbiselerim olmaz olmuştu


    Daha önceleri evde kendi başıma bi kaç kere kilo verme girişimim oldu diyet felan yaptım ama hep yarıda kestim vazgeçtim bu sefer irademe sahip çıktım kafama koydum spor salonuna yazıldım ve 1.ayımı bitirmiş bulunuyorum bana göre gayet güzel sonuç aldım ama böyle zayıfladık diye disiplini elden bırakacak değilim tabiki Acı Yok ! Rocky! güleceksiniz ama zayıflama işinde motivasyon ve kendine inanmak çok önemli ben kendime inandım hırs yaptım inat yaptım ve 1. ay sonuçları bu şekilde

    Öncelikle Ben Size Ölçüleri Vereyim
    Başlamadan Önceki Ölçülerim ;


    Boy : 165
    Kilo : 84,78
    Omuz : 119
    Göğüs: 103,5
    Kalça : 111
    Bel : 106.5
    Kol : 31


    1 Ay Sonraki Ölçülerim ise şu şekilde ;

    Boy : 166
    Kilo : 74,76
    Omuz : 111
    Göğüs : 96
    Kalça : 102
    Bel : 99
    Kol : 32


    Resimler İle Gelişimim İse :

    1. Resim : http://g1212.hizliresim.com/14/2/ghwmh.jpg

    2. Resim :http://g1212.hizliresim.com/14/2/ghw5p.jpg

    3. Resim : http://g1212.hizliresim.com/14/2/ghw6l.jpg



    Cardio & Vucut Geliştirme olarak çalışıyorum daha çok cardio gerçi

    Önerileriniz Sorularınız Eleştirileriniz varsa buyurun yorumlarınızı bekliyorum arkadaşlar

    Spor şuan yaşam biçimim oldu.

















     
    Son düzenleme: 2 Aralık 2012
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş