1.65 boy 45kg

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve nihatcankoc tarafından 7 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. nihatcankoc
    Offline

    nihatcankoc Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Merhabalar.

    1.65 boyundayım ve 45 kg ağırlığındayım. Çok zayıfım farkındayım bu gün itibariyle spor ve beslenmeye özen göstererek baslıyorum.
    Hedef 60 kg. Sizce 60 kg olsam yani 15 kg alsam spor ile birlikte. Şaşırılacak bir şekilde değişim olur mu ?
     
  2. PsikoTR96
    Offline

    PsikoTR96 Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    simdiki halinin bi resmini cek bi de 15 kilo aldiktan sonraki halinin resmini cekip karsilastirma yap :D
     
  3. selim4141
    Offline

    selim4141 Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    856
    Beğenileri:
    726
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Free
    Yer:
    Cehennemin dibi
    Eminim sen bile şaşırırsın ;)
     
  4. EdgeVII
    Offline

    EdgeVII Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2011
    Mesajlar:
    573
    Beğenileri:
    273
    Ödül Puanları:
    73
    172 boyda 48kilo başlayıp 7-8 ayda dirty bulk yapip 75kiloya çıktıktan sonra 45-50 günlük dietle beraber 65kg temiz bir vücuda kavuştum,diyeceğim o ki sıkı beslenme ve antreman ile 1 sene içinde 48 den 65kg güzel bir vücuda kavuşmak gayet mümkün -steroidsiz yaptım ayrıca-

    İnanırsan herşey olur
     

Sayfayı Paylaş