1.5 yıllık düzensiz çalışma

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve dafdafxd tarafından 2 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. dafdafxd
    Offline

    dafdafxd Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    6 7 aylık salonda çalıştım. 1 seneye yakında evde şınav mekik 2 çift dambılla vg yapmaya çalıştım. Yorumlarınızı bekliyorum... ( fotograflar eksik biliyorum ilerleyen zamanlarda yenilerini ekleyecegim ) 130cm omuz 40 cm kol 107 göğüs ölçüler soguk 190cm boy 86 kiloyum
     

    Ekli Dosyalar:

    • REİSS.jpg
      REİSS.jpg
      Dosya Boyutu:
      58,7 KB
      Görüntüleme:
      56
  2. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    Tek Fotoğrafa Yorum Yapmak Zor : ) Sadece İyi Görünüyorsun Diyebilirim :)
     
  3. dafdafxd
    Offline

    dafdafxd Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    teşekkür ederim yorumun için. Fotograf yetersiz biliyorum yenilerini gelcek yakında :)
     
  4. dogus
    Offline

    dogus Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    0
    O bu değil. bence güzel bir vücut Fit Omuzlar bana gerçekten güzel göründü yada hep oyleler :D:D
     
  5. dafdafxd
    Offline

    dafdafxd Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    teşekkür ederim :) biraz daha geliştirmem gerekecek omuzları zayıf kaldılar
     
  6. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Bu resime göre çok iyisin..ilk hallerinide ekelrsen gelişim hakkında daha detaylı yorumlar alacaksındır..
     
  7. dafdafxd
    Offline

    dafdafxd Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    şuan pcde yüklü degil yarın inş yenilerini yükleyecegim. Teşekkür ederim yorumun için
     
  8. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Güzel gelişme 1.5 yıl salon olsa daha iyi olurdu tabi. ;)
     
    1 kişi bunu beğeniyor.
  9. dafdafxd
    Offline

    dafdafxd Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    sistemli çalışamadım beslenmem iyi olmadı hiç bir zaman yaza diyorum artık protein takviyesi vs... ile ölçüleri 3er cm daha ilerletmeyi düşünüyorum
     
  10. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Çok iyi olur.

    Karın kası hakkında fikrim yok tam görünmüyor. Calışıyosundur umarım. Ve en önemlisi bacak.!!
     
    1 kişi bunu beğeniyor.
  11. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
    - Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.
    - Eklenen resimler resim ekleme kurallarına uygun değildir.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiştir.
    - Hakkınızda eksik bilgi verilmiştir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş