1.5 aylık vücut

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve DarkNRoll tarafından 2 Mart 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. DarkNRoll
    Offline

    DarkNRoll Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    http://e1203.hizliresim.com/v/2/35p62.jpg


    bundan daha önce de vücut geliştirmeyle uğraşıyordum ama sadece iki dumbbell la ve amatör bi şekildeydi..1.5 aydır bu işi ciddi bi şekilde yapıyorum..supplement vs kullanmıyorum günlük protein ihtiyacımı olabildiğince süt tavuk yumurta vs den karşılıyorum..yorumlarınızı bekliyorum arkadaşlar

    yaş : 19
    kilo : 70
    boy : 178

    bu arada bir de şunu merak ediyorum kolunuzu omzunuzu vs antrenmandan sonra mı ölçüp değerleri buraya yazıyorsunuz yoksa normal bir günde mi? şimdiden teşekkürler
     
  2. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    Ölçü için zaman farketmez yeterki sen aldığın ölçünün sıcak veya soğuk olduğunu belirt :)

    Sıcak: antremandan hemen sonra
    Soğuk: normal günde

    Vücuda gelelim, daha 1,5 ay için bişi söylemek çok erken poz eksiği var ölçü olayını zaten konuştuk. Karın çalışman gerekiyor poz eksiği olduğu için şimdilik bu kadar..
     
  3. DarkNRoll
    Offline

    DarkNRoll Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    poz eksiği nedir dostum açarmısın biraz?
     
  4. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    Sırt fotoğrafın yok, net bir kol fotoğrafın yok, yandan fotoğrafın yok diğer üyelerin fotoğraflarına bakarsan anlarsın thums:
     
  5. DarkNRoll
    Offline

    DarkNRoll Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    anladım yine de teşekkürler yorumun için ;)
     
  6. StormBlast
    Offline

    StormBlast Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    923
    Beğenileri:
    1.057
    Ödül Puanları:
    103
    Bir buçuk ayda nasil bir değişim bekliyorsunuz anlayabilmiş değilim 6 ay geçmeden bu tür konular açilmasini gereksiz buluyorum :)
     
  7. b0nd
    Offline

    b0nd Üye

    Katılım:
    3 Mart 2012
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    eski halini bilmediğim için yorum yapamıyacam ama vücudun içi dolmaya başlamış devam devam :)
     
  8. TheTank
    Offline

    TheTank Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    BodyBuilding
    Yer:
    İstanbul
    oncekı fotorafların olsaydı yorum yapabılırdık sadece bu resım ıcın kol iyi gorunuyo bel de yag yok yavas yavas oturmaya baslıyor vucudun
     
  9. Apotiger
    Offline

    Apotiger Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    vücut doluyor yavaştan heralde...
     
  10. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
    - Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.
    - Eklenen resimler resim ekleme kurallarına uygun değildir.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiştir.
    - Hakkınızda eksik bilgi verilmiştir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş