1.5 Aylık çalışma boşa gitti neden?

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve gkayn tarafından 15 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. gkayn
    Offline

    gkayn Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    1.5 ayı geçgin bir süredir bölgesel çalışıyorum toz kullanmadım fakat raporuma göre 400g kas 1kiloya yakın yağ yakmışım bunun nedenini kendimce bulamadım antremanlarımda herhangi bir amatörlük söz konusu değildi adam gibi yapıyordum.Tecrübeliler olarak siz ne dersiniz bu işe?
     
    gkayn, 15 Kasım 2014
    #1
  2. eci
    Offline

    eci Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Nedeni antrenmanda degil beslenmende aramalisin.
     
    eci, 15 Kasım 2014
    #2
  3. Eskişehirspor
    Offline

    Eskişehirspor Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhasebeci
    Yer:
    Antalya
    Antrenman ve beslenme programını yazman gerekıyor bence
     
    Eskişehirspor, 15 Kasım 2014
    #3
  4. gkayn
    Offline

    gkayn Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    Sabahları cornflakes yulaflı öğlen akşam makarna ve tavuk göğsü yiyorum bolca
     
    gkayn, 15 Kasım 2014
    #4
  5. KratosS
    Offline

    KratosS Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    316
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu kahvaltiyla olur tabi yumurta sebze vitaminler amino acidler nerde ? :)
     
    KratosS, 15 Kasım 2014
    #5
  6. gkayn
    Offline

    gkayn Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    Haklısın o konuda eksik kaldım.
     
    gkayn, 15 Kasım 2014
    #6
  7. Eskişehirspor
    Offline

    Eskişehirspor Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhasebeci
    Yer:
    Antalya
    3 öğünle olacak iş değil bu biliyorsun değilmi ?
     
    Eskişehirspor, 15 Kasım 2014
    #7
  8. KratosS
    Offline

    KratosS Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2014
    Mesajlar:
    316
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Neden olmasin ? Onemli olan gunluk aldigin kaloridir.
     
    KratosS, 15 Kasım 2014
    #8

Sayfayı Paylaş