Şu vücuda öneri alabilir miyim ?? :)))

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Rexiach tarafından 5 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Rexiach
    Offline

    Rexiach Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
  2. mevsres
    Offline

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    682
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    Supplament olarak sadece Kreatin kullansan yeter sana.

    Yağlı bir vücudun olmasına rağmen sana Definasyon yap diyemeyeceğim, çünkü vücudunda bir kas kütlesi olmadan Definasyon yapmak iyi değil, fakat istersen kısa süreli bir Definasyon yapabilirsin önce.

    Sonra yapman gereken ayda 1 kilo alacak şekilde Bulk yapman ve sıkı çalışman, proteinlerini ve besinlerini eksiksiz alman gerek.

    Vücudunda bir kas kütlesi olmadığı için hızlı bir şekilde kas yapacaksın ilk sene, sonra Definasyona geçebilirsin.
     

Sayfayı Paylaş