Şeker (ve Tatlı) Yememek İçin 64 Sebep Sayabilirim Size

Bir arkadaşım anlatmıştı. Kanser taraması için vücuduna glikoz (yani şeker) verildiğini ve de kanser hücrelerinin glikoza saldırmasıyla yerinin belirlendiğini anlattığında şekerli şeylerin her yerde olmasına, böyle bir izin belgesi falan olmadan satılıvermesine akıl erdirememiştim. Sonra çocuklar ve şekerli gıda tüketimleri aklıma gelince aklım başımdan gitmişti…




Daha sonra British Medical Journal’da yeni yayınlanan bir makalede “Şeker tütün kadar tehlikeli, zarar verici ve bağımlılık yapıcı olduğu için uyuşturucu sınıfına sokulmalıdır” dendiği bilgisiyle birkaç yerde karşılaştım. Gözümün önüne kendi yediklerimin yanı sıra çok sevdiğim yeğenlerime aldığım çikolatalar geldi. Bir de sigara ikram etseymişim bari dedim… İnsanı sigaraya, uyuşturucuya en yakınları alıştırır… Çocukları da “şeker isimli zehire” anne-babaları alıştırıyor en önce.




Ve malesef sandığımızdan daha çok yerde var şeker. Ketçap, hamburger ekmeği, sosis, mısır gevreği, bebek maması, kolalı içecekler, meyva suları bazıları. En korkuncu da bebek mamaları. Daha bebeklikten şeker bağımlıları yaratılıyor. Bu mamalarda anne sütüne oranla %60 daha fazla şeker bulunduğunu biliyor muydunuz? Ve de ödül olarak çocuklara çikolata verilmesi konunun vehametini artırıyor.
Şekerle ilgili çok önemli başka bir tehlike de genetiğiyle oynanmış mısırdan “yüksek fruktozlu mısır şurubu” üretiliyor. “Nişasta bazlı sıvı şeker” de denilen bu “oynanmış” şeker, çikolata, gofret, gazlı içecek, baklava, mısır gevreği gibi endüstriyel gıdalarda en çok kullanılan şeker türü. Genetiğiyle oynanmış gıdalar ise, başlı başına bir konu. Düşük maliyetleri sebebiyle hazır gıdalarda tüketimi hızla tırmanmakta.Unutmayın, taş devrinde gıdalar doğal tüketiliyordu ve insan doğa ile uyumluydu…
Yiyeceklerin içinde şekerin yanı sıra farklı isimlerle de bulunabilir, aman yanıltmasın sizi:


Sakaroz, esmer şeker, mısır şurubu, nişasta bazlı sıvı şeker, dekstroz, sorbitol, mannitol, xylitol, früktoz, meyve şurubu, glikoz, glikoz şurubu, bal, invert şeker, laktoz, maltoz, akçaağaç şurubu, melas, şeker şurubu, turbinado, amazake.



Şekerin vücuda zararları

1. Kanser hücrelerinin en çok sevdiği şeydir.
2. Meme, yumurtalık, prostat ve rektum kanserine yol açabilir.
3. Kadınlarda daha büyük risk oluşturmak üzere, kolon kanserine sebep olabilir.
4. Safra kesesi kanseri için risk faktörü olabilir.
5. Safra taşı oluşmasına yol açabilir.
6. Bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir.
7. Bakteri enfeksiyonlarına karşı savunma sistemini zayıflatabilir.
8. Vücudunuzun mineral dengesini bozabilir.
9. Krom ve bakır eksikliğine yol açabilir.
10. Kalsiyum ve bakır emilimini engeller.
11. Midenin asidik olmasına yol açabilir.
12. Salya asiditesine katkıda bulunabilir.
13. Diş çürüklerini artırabilir.
14. Yüksek miktarda yemek Crohn’s hastalığı ve ülseratif kolit riskini artırır.
15. Kireçlenmeye sebep olabilir.
16. Astıma sebep olabilir.
17. Mantar enfeksiyonlarına sebep olabilir.
18. Çocuklarda hiperaktivite, endişe, dikkat bozukluğu ve huysuzluğa sebep olabilir.
19. Çocuklarda uyuşukluğa sebep olabilir.
20. Çocukların okul başarısını olumsuz etkileyebilir.
21. Çocuklarda adrenalin seviyesini artırabilir.
22. Çocuklarda egzama oluşuma katkıda bulunabilir.
23. Hamilelikte kan zehirlenmesine yol açabilir.
24. DNA yapısını bozabilir.
25. Gıda alerjilerine sebep olur.
26. Diyabet oluşumuna katkıda bulunabilir.
27. Böbreklere hasar verebilir.
28. Böbrek taşı oluşmasına yol açabilir.
29. Karaciğer hücrelerinin bölünmesine sebep olabilir; bu da karaciğerin boyutlarını büyütür.
30. Karaciğerde yağ miktarını artırabilir.
31. Karaciğerde patolojik değişimlere yol açabilir.
32. Pankreasa zarar verebilir.
33. Gözleri bozabilir.
34. Miyopluğa sebep olabilir.
35. Katarakta sebep olabilir.
36. Ciltte kuruma ve saç beyazlamasına yol açarak yaşlanma sürecini hızlandırabilir.
37. Alkol bağımlılığına yol açabilir.
38. Trigliserit seviyesinde belirgin bir artışa sebep olabilir.
39. Serotonin seviyesini yükseltir; bu da kan damarlarını daraltabilir.
40. Hipoglisemiye sebep olabilir.
41. Koroner kalp hastalığı riskini artırabilir.
42. Kardiyovasküler hastalığa sebep olabilir.
43. İstemik kalp hastalığına yol açabilir.
44. İnsülin sensitivitesinde düşüşe sebep olabilir.
45. Glikoz toleransının düşmesine sebep olur.
46. Büyüme hormonunu azaltabilir.
47. Toplam kolesterolü artırabilir.
48. Sistolik kan basıncını artırabilir.
49. Amfizeme sebep olabilir.
50. Ateroskleroza sebep olabilir.
51. Serbest radikal oluşumuna sebep olabilir.
52. Enzimlerin işlevselliğini düşürür.
53. Apendisite yol açabilir.
54. Multipl Skleroz (MS) hastalığının belirtilerini şiddetlendirebilir.
55. Kabızlığa sebep olabilir.
56. Dolaylı olarak hemoroide yol açabilir.
57. Damarlarda varise yol açabilir.
58. Osteoporoz oluşumuna katkıda bulunabilir.
59. Hipertansiyona sebep olabilir.
60. Migren de dahil olmak üzere baş ağrılarına sebep olabilir.
61. Beyin dalgalarını artırabilir; bu da beynin düşünme kabiliyetini zayıflatır.
62. Depresyona sebep olabilir.
63. Hormonal dengesizliğe sebep olabilir.
64. Alzheimer’s hastalığı riskini artırabilir.

http://paleocafe.org/2011/04/13/seker-ve-tatli-yememek-icin-64-sebep-sayabilirim-size/

 

hiç faydası yokmu meretin

 

antreman sonrası yenebilir tek faydası o herhalde glikojen depolarını cabuk doldurur

 

heldic sen şeker ye beyninin doğru çalışması için şekere ihtiyacı var
beyin şekerle beslenir ama burda sofra şekeri yerine meyve şekeri tercih edilmeli dileyen nette araştırsın burda şekerin faydalarını yazmanın lüzumu yok bilen biliyor sen boş araştırmalarını yayınla zaten okuyanda pek olmamış

 

beyin sekerle calisir fakat

Vucud sekeri disardan almaya degil alinan et yag sebze meyvelerden kendi yapmaya programlanmistir.

Bunu kac kere cevap olarak yazdim anlama guclugunuz mu var acaba

 

hayır vücudun şekere ihtiyacı var bunuda meyvelerle karşılamamız gerekiyor meyveleri boşa yaratılmadı süs diye durmuyor yaz meyveleri genelde serinleştirici özellikleri var bunlar boşuna yaratılmadı en basitinden yazdım tüm dünya meyveyi önerıyorken sayısız faydaları var diye senin ne haddine yasaklamak bu tür yanlış bilgileri yaymanda hata kendine sakla boş bilgilerini

çocukalrda foruma giriyor ergenlık yaşını tamamlamamış bir çocuk bunları okuyup ciddiye alırsa hayatını maffedersin sen kendi aileni öyle yetiştir.

Balda şekerdir kuran-ı kerimde bile balın şifası yazıyor dünyanın en değerli besinlerinden biri bu bunun zararı olabılırmı vucuda? darwincilerle aynı kafadan olan bir araştırmayı koymuşsun umarım buna inanan çıkmaz


al sana bilimsel bir yazı

Fruktoz: Meyvelerden elde edilen doğal şekerdir. Kan şekeri dengesini kesinlikle etkilemez. Ayrıca yemek sonrası tatlı ihtiyacı duymanızı engeller. Çilek ve bal, fruktozun ana kaynağıdır.

buda bilimsel bir yazı googleye yaz karşına bir sürü böyle sayfa çıkar buna ne diyiceksin.

ayrıca hurma dünyada tek tir hiçbirşey yemesen sadece hurma ile beslensen hayatta kalırsın nedeni içinde herşey var aklına gelen.
hurmanın faydaları okuma zahmetine girersin belki
http://www.kuranmucizeleri.com/besin_02.html

meryem suresinide oku hurma hakkında


Protein içerir.

• Protein, yağ ve karbonhidrat (üçünü bir arada) içeren tek meyvedir.

• Vücudun yaşlanma belirtilerini azaltır.

• Saf hurma cildi besler, hamilelik ve güneş lekelerini yok eder.

• İçerdiği demir sayesinde, kansızlığa iyi gelir.

• B1, B2 vitaminlerinin bir arada bulunmasından dolayı karaciğeri kuvvetlendirir.

• Boğaz ağrısına, öksürüğe iyi gelir.

• Kansere ve kalp damar hastalıklarına karşı koruyucudur.

• İçerdiği bol fosfor ve kalsiyum ile kemik hastalıklarına karşı koruyucu özellik taşır.

Bu akdar değerli besinleri nasılda gereksiz diyip atıyorsun ha kendin bilirsin ama bunu kimseye önerme hakkın yok allahın verdiklerini yiyin şükür edin abartmadan tükettiğin herşey sağlığın için faydalıdır bunlar boşuna yaratılmadı hepsi bizler için yaratılmış hepside faydalı ama dozunda tüketirsen hiç tüketmemekte zarar çok tüketmekte zarar hadi benden bu kadar nede yazsan boş.

 

hehehe

zaten bir insanın tatlı ihtiyacı duyması diye birsey varsa eger tip 2 diabet dir yada gönüllüsü yakın zamanda olacaktır.

tatlı ihtiyacı duyma insan vucuduna zaten aykırı

Arkadasım din ve kitaplarına inanmıyorum ne yazıkki okuma ihtiyacım yok hurafe seyleri es gecelim.

sizin mantıgınıza göre eskimo lar hayatları boyunca ne yazıkki meyve ve sebze bulamıyolar tek yedikleri

et yag

o zaman bu ırk taki insanlar yasamamsı lazım fakat

günümüz hastalıkların hic birisi yok ki

tahıl şeker ile tanıstıktan sonra bizler gibi hasta oluyolar

bunu bana acıklayabilirmisiniz ?

buyrun kaynagı

http://docs.google.com/viewer?a=v&q=cache:6vsMc8GLxcAJ:lokmanhekim.mersin.edu.tr/index.php/lokmanHekim/article/download/72/178+eskimolar+ortalama+ya%C5%9Fam+s%C3%BCreleri&hl=tr&gl=tr&pid=bl&srcid=ADGEESg1FSXAxBjWfvxI13wkon5W73CqUUjt_3FhoImg6zOtHk0N1RldMWS_Q38-uKCUQnBr5hFB3zPepTGKO0C4B4ln1VUP34lfThcMauyrVtHPptaatkM7csu9qo-gpfZIY5dXND3P&sig=AHIEtbTCBcgNKdwTHeFonQXKbvAGfnxOhA

 

eskimo diye tutturmuş gidiyorsun eskimolar meyve yememiş afrikadakilerde yemiş?

o hurafe dediklerine cevap verirdim ama forumda bunun tartışmasına girmek istemıyorum ama sana acıyorum

 

bence hurafe afrikada o sıcaklarda hangi meyveler yetisiyor acaba deve elması falammı

 

haha afrika genelinş konuştum tüm egzotik meyveler oralardan gelıyor aynı şekilde amazonlar ekvator bolgeler çölde yetısen kaktüs var meyve verıyor akdenizdede baya var yolun düşerse tadına bak incile benzıyor hurafe dediğin için geleceçte çok pişman olucaksın allah ıslah etsin seni artık sana yazmıyorum kendi haline bırakıyorum yaşamını sürdür

 

kaktüs maktüs arastırmakla ugrasmıyorum cunkü gereksiz


orda yetisen meyvelerin yag protein karbonhidrat oranlarını bize yazarmısın

ben hindistan cevizi alıyorum yagdan yuksek diye dogrumu yapıyorum acaba

 

bence bu konu silinmeli,çünkü hiçkimseye bir faydası yok.bir kere yazı makale değil bir denemedir.kaynak verince makale olmuyor.makale olmayan bir yazının makaleler bölümünde ne işi var.Cidade de Deus'un yazdıklarına tamamen katılıyorum,yazılması gerekenleri yazmış.

 

Halbuki çok da güzeldir kendileri ama aynı orantıda zararlı