İlk defa supplementler kombinasyonu, önerileriniz

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve rukas tarafından 17 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. rukas
    Offline

    rukas Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2013
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    gecen sene 1 yıl kadar yapmıstım 9 ay kadar bazı sebeblerden spordan uzak kaldım. tekrar başlayalı 3 ay oluyor.18 yaşındayım 1.77 boyundayım şuan 67-68 Kilo arasında gidip geliyorum.
    ektomorf mu yoksa mezomorf tam karar veremedim ama ektomorf daha yakın.Günlük kilom başına 1.5 2 arası kesin protenimi alıyor ve dengeli beslenmeye çalışıyorum.

    İlk defa supplementler kulanıcam daha ürünleri kulanmaya başlamadım en etkili şekilde nasıl kulana bilir ve kombinasyon yapabilirim ?

    Optimum gold standard whey
    Muscletech CellTech Performance Series
    Universal Amino 2700
    Optimum micronızed creatıne

    Teşşekürler iyi çalışmalar
     
  2. garbage
    Offline

    garbage Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2008
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Rusya Turkiye
    Merhaba

    İlk defa supplement kullanacaksan keske daha azdan baslasaydın. Bu urunleri alacağına gore arastırmıssındır diye tahmin ediyorum.

    benim tavsiyem aminoyu antreman oncesi protein ve creatini antramn sonrası alman. Ben bu sekilde kullanıyorum.
     
    rukas bunu beğendi.
  3. rukas
    Offline

    rukas Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2013
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    teşekkür ederim.

    Whey ile Muscletech CellTech aynı Shaker karşıtırsam olur mu
    ?
     
  4. garbage
    Offline

    garbage Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2008
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Rusya Turkiye
    Merhaba ben urun ismi soylemiyorum. Dediginiz urunude kullanmadım hic. forumda kesin kullanım sekli vardır. aratırsanız buluabilirsiniz.
     

Sayfayı Paylaş