Özer Baysaling'in kitapları

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve weendigoo tarafından 20 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. weendigoo
    Offline

    weendigoo Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese merhabalar. Özer Baysaling'in kitaplarını arıyorum piyasada bulunmuyor vg camiasındaki herkesin okuması gereken kitaplardan olduğunu düşünüyorum. Özellikle Hard Drive Bodybuilding kitabı elinde olan satmayı düşünen veya temin edebileceğim bi yere yönlendirebilecek biri varsa çok mutlu olurum. Selamlar saygılar...
     
    DaiMoNer bunu beğendi.
  2. DaiMoNer
    Offline

    DaiMoNer Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Böyle sağlam bir kaynak arıyordum bende uzun zamandır kitapların çoğunu sipariş geçtim teşekkürler :)


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    weendigoo bunu beğendi.
  3. Mr.Simith
    Online

    Mr.Simith Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Beyler konu ile alakasız bir sorum olacak
    Ben 2 aydır kendimi tartmıyordum ama vucut kas kütlem baya artmıştı(ğögüs+sırt ve karın). Dün kendimi tarttım 72 iken 77 olmuşum. Kas ne kadar ağırlık yapıyor?
     
  4. DaiMoNer
    Offline

    DaiMoNer Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kimse buna net bişi söyleyemez beslenme antrenman boy kilo vs bilgilerini bilemeden ama şöyle soylıyım 2aydır spora gidip doğru şekilde beslendiyseniz ve antrenman olarak kas kütlesı almış olabilirsin ancak 5kg olamayabılır yok beslenme düzgün degıl kalori yüksek aldıysanız vücut büyümüştür ama yağ olarak


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  5. Mr.Simith
    Online

    Mr.Simith Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    3 senedir sürekli gidiyorum son 6 aydır haftada 4 gün gidiyorum. boyum 1.72, tartıya göre kilom 77 ,ayrıca karın kasları da baya gözükür hale geldi. Bu bağlamda, yağlandım diye düşünmek tuhaf geldi:)
    Beslenme açısından, tatlı,pirinç ,şeker kola meyve suyu gibi içeçekleri kesinlikle tüketmiyorum
     
  6. weendigoo
    Offline

    weendigoo Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Hard Drive Bodybuilding kitabını bulabildiniz mi acaba?
     
  7. DaiMoNer
    Offline

    DaiMoNer Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet ilknokta com sipariş geçtim


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    weendigoo bunu beğendi.
  8. weendigoo
    Offline

    weendigoo Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler bende sipariş verdim:)
     
    DaiMoNer bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş