1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Öneri ve Yardımlarınızı Bekliyorumm

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Phoneixx tarafından 30 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Phoneixx
    Offline

    Phoneixx Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba Arkadaşlar Göbeği İyice Salmıştım Ve Diyete Başladım 16 gün felan oldu Son resim 26 sında çektim Sizce bir ilerleme var mı ? Ayın 1 inde Spor Salonuna Yazılıyorum Vucut Geliştirmek İçin Önerilerinizi Bekliyorum

    http://f1209.hizliresim.com/11/y/dj67q.jpg
     
    Phoneixx, 30 Eylül 2012
    #1
  2. Jesus
    Offline

    Jesus Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    İlerleme var.
    Şu kavramı tekrar hatırlatmak isterim "ne yersen o sun." biraz oturup yağlı şekerli yemişsin ve bu hali almışsın. sen artık

    Proteinli yiyip ve hareketli olacaksın ki o yağlar eriyip kendini zorlayıp vucudun kas yapacak yapacagın iş kolay değil başarıılar dilerim her yemekden 15 dakika önce 1 yeşil çay iç sabah uyandıkdan 10 dk sonra yeşil çayla beraber 3 kuru kayısı ye koşun en az 25 dakika olsun bu iş tamamdır .
     
    Jesus, 30 Eylül 2012
    #2
  3. Phoneixx
    Offline

    Phoneixx Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0


    teşekkür ederim önerilerinize uyucam
     
    Phoneixx, 30 Eylül 2012
    #3

Sayfayı Paylaş