Merhaba bodyfrm üyeleri ben 2 yıldır vücut geliştirme ile uğraşıyorum fakat çok verim alamadım emeğimi alamadım çevremde 5-6 ay çalışıp benden fazla kas yapanlar var suplementlerle tabi bunun üzerine bir aminoasit aldım 1 ay fln kulandım şimdide 2 kg lık protein tozu almayı düşünüyorum ? Fikrini nedir teşekkürler .. (Yaş 17 boy 165 kilo 68. )
Katılıyorum 2 senede çok verim alamadım diyorsan beslenmene ve antrenmanlarına çeki düzen vermediğin sürece Supplementler para kaybı olacaktır.