Çoook aciil yardım lütfen

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve adalı tarafından 24 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. adalı
    Offline

    adalı Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaşlar merhaba. Ben 19 yaşında 1.90 boy ve 110 kiloyum. zayıflamak ve vücudumu şekle sokmak istiyorum. Bodye başlıycam ama neler yapmalıyım sizce? İlaç vs kullanmalımıyım yada yemek programım nasıl olmalı ? yardımcı olursanız sevinirim.. bench_O
     
  2. hellbeat35
    Offline

    hellbeat35 Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    Sabah aç karnına koş body den önce ve sonra 5 er dk koş ve beslenmeni daha çok proteinlerden oluştur başarılar.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:03 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:00 ----------

    l-carnitine kullanabilirsin whey proteini kullanabilirsin ve multivitamin olarak vm 75 öneririm forumu biraz araştır.
     
    adalı bunu beğendi.
  3. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    forumu oku
     
  4. adalı
    Offline

    adalı Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    teşekkürler saolun. zaten forumu okudum ama her insan için farklı sonuçta benim kafama takılan nasıl beslenmem gerektiği. bide abim bi ilaç getirtmiş deca diye çok zararlımıdır acaba
     
  5. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    abin kür yapacak kadar işi iyi biliyorsa...
     
  6. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş