Etkinlik

BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu Tüm kayıtlı üyelerin etkinlik akışıdır.

  1. serialno bu konuya cevap yazdı Şeker ihtiyacını nasıl gideriyorsunuz?.

    Şeker ihtiyacı diye bir şey yoktur. Şeker ihtiyacı ile kokain ihtiyacı aynı şeydir. Yani bağımlılıktan meydane gelen yoksunluk hissi. 1...

    18 Ocak 2017 07:58
  2. serialno bu konuya cevap yazdı protein tozunun zararsız olduğunu açıklayın.

    Protein Tozlari Kalbi Buyutur mu ? Canan Karatay ve Benim Goruslerim NOT: Çöpe atmak yerine sat ya da bağışla birilerine. Not2:...

    18 Ocak 2017 07:56
  3. serialno bu konuya cevap yazdı Diyet Günlüğü.

    2800 kalorili diyet mi olur abi? :) bulking mübarek. not: salam, sosis birinci dereceden zararlıdır. 200 gr ekmek tüketmek falan da ne...

    18 Ocak 2017 07:52
  4. Zizxy bu konuya cevap yazdı Yag yakim Gunlugum.

    Kabuklu yer fistigi aliyorum eve isten gelirken. 1 Pakette 750-800 gr oluyor. Cay ile birlikte iyi gidiyor :D Annem yeter cok yedin...

    18 Ocak 2017 07:50
  5. Kardanadam88 Yine başladım, yeni başlıyorum başlıklı konudaki ahmet28 adlı üyenin mesajını beğendi.

    Herkese selamlar Öncelikle belirtmeliyim ki bu konuda içimi döktüm ve sporla alakalı her hangi bir bilgi bulunmamaktadır. Uzun zamandır...

    18 Ocak 2017 07:16
  6. Kardanadam88 bu konuya cevap yazdı Yag yakim Gunlugum.

    3 adet yer fıstığını yiyip nasıl bırakabiliyorsun ya ? Ben artık önünden geçmiyorum kuruyemiş reyonunun. İyi gidiyorsun ama beslenmen...

    18 Ocak 2017 07:12
  7. Bedziee yeni bir avatarı var.

    18 Ocak 2017 04:22
  8. Bedziee yeni bir konu açtı.

    1 yıllık değişimim

    [IMG] [IMG] Evet Before ve Afterim bu şekilde başta çok hatalar yaptım 3 ay spor yapıp define olmaya calıstım elde olanda gitti araya...

    Forum: Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü

    18 Ocak 2017 04:16
  9. DavidLaid bu konuya cevap yazdı Diyet Günlüğü.

    bu diyet listesi cidden yanlıs

    18 Ocak 2017 02:29
  10. Winches919 Yine başladım, yeni başlıyorum başlıklı konudaki ahmet28 adlı üyenin mesajını beğendi.

    Herkese selamlar Öncelikle belirtmeliyim ki bu konuda içimi döktüm ve sporla alakalı her hangi bir bilgi bulunmamaktadır. Uzun zamandır...

    18 Ocak 2017 02:03
  11. Winches919 Yag yakim Gunlugum başlıklı konudaki byarif06 adlı üyenin mesajını beğendi.

    2. gun sali gunu... Pazartesi gece yine 3-4 gibi yattim sali sabahi 11 de kalktim acele ile randevum vardi yabancilar subesine gittim...

    18 Ocak 2017 01:59
  12. Winches919 Diyet Günlüğü başlıklı konudaki DavidLaid adlı üyenin mesajını beğendi.

    salamı çıkartırsan sağlıklı gibi görünüyor dedigim gibi makroları tuturuyorsan sıkıntı yok kuruyemişide fazla tüketmemeni öneririm...

    18 Ocak 2017 01:51
  13. Winches919 Diyet Günlüğü başlıklı konudaki Berkay YAŞACAN adlı üyenin mesajını beğendi.

    Bence çok boşluk veriyorsun öğünler arası 7:30 da kahvaltı ediyorsun ondan sonra ilk öğün 16:30 da 8 saat bi ara bence vermemen gerek...

    18 Ocak 2017 01:50
  14. Winches919 bu konuya cevap yazdı Diyet Günlüğü.

    7:30; 2 krep (50 gram kepekli tam buğday unu + 1 bardak süt + 1 yumurta): 340 kalori/18 gr protein/45 gr carb/10 gr yağ. 100 gram...

    18 Ocak 2017 01:50
  15. byarif06 bu konuya cevap yazdı Yag yakim Gunlugum.

    2. gun sali gunu... Pazartesi gece yine 3-4 gibi yattim sali sabahi 11 de kalktim acele ile randevum vardi yabancilar subesine gittim...

    18 Ocak 2017 01:20
Yüklüyor...