Giriş Yap & Kayıt Ol

nevzat toka

Son Etkinlik:: 15 Nisan 2018

Katılım:: 4 Ekim 2005

Mesajlar:: 76

Beğenileri:: 18

Ödül Puanları:: 18

Beni İzleyenler 2

Cinsiyet:: Bay

Doğum Günü:: 7 Nisan 1974 (Yaş: 50)

Web Sitesi:: https://www.youtube.com/c/NevzatToka

Yer:: Almanya Wuppertal

Meslek:: antrenör

Sayfayı Paylaş

Sponsor Linkler

nevzat toka

https://www.youtube.com/c/NevzatToka, Bay, 50, Almanya Wuppertal

https://www.youtube.com/c/NevzatToka 14 Şubat 2018

nevzat toka üyesinin en son etkinliği:: 15 Nisan 2018

1. nevzat toka
  https://www.youtube.com/c/NevzatToka
  
  14 Şubat 2018
2. selim4141
  SevgiLi Nevzat hocam önceLikLe seLamLar
  Maddi durumumuz iyi oLmadıgı icin iyi bi spor saLonuna qidemiyorum beLediyenin açtıgı spor saLonuna gidiorum maLesef orada hocamız yok sitemizde araştırma yaptım ama sizede danışmak isedigim yaptıgım programı
  Ãu arada yaşım 18 boyum 1.82 kiLom 76
  
  Ãench press 3x8 ağırLık arttırarak
  Ãutter fLy 3x8 ağırLık arttırarak
  inchLine press 3x8 ağırLık arttırarak
  dumbell fLy 3x8 ağırLık arttırarak
  
  göğüs programımda 1 hafta d.fLy diğer hafta inc d.press uyguLuyorum değerLi hocam
  Sizce programım nasıL yorumunuzu aLmak istiyorum
  Ãir eksiği warmı yada şu hareketi de ekLe dediğiniz bir yer?
  Ãimdiden cok teşekkürLer Allah razı oLsun
  
  3 Ağustos 2010
Göz Ardı Edilen İçeriği Göster
Yüklüyor...
Yüklüyor...
Hakkında
Cinsiyet:

Bay

Doğum Günü:

7 Nisan 1974 (Yaş: 50)

Web Sitesi:

https://www.youtube.com/c/NevzatToka

Yer:

Almanya Wuppertal

Meslek:

antrenör

Boy:

170
Cinsiyet:

Bay
vücut gelistirme Milli sporcusu
Milli takim kamp müdürü
Oyuncu Fotomodel
Etkileşim
İçerik:

nevzat toka tarafından gönderilen tüm içeriği arattır

nevzat toka tarafından açılan tüm konuları arattır
İmza Ayarları

https://www.youtube.com/c/NevzatToka

Certain XenForo add-ons by Waindigo™ ©2011-2013 Waindigo Enterprises Ltd.