ragnarokko
Üye
Merhaba abiler ben 16 yaşındayım hayalim 6 yaşımdan beri futbolcu olmaktı ama kilom buna engel oluyor artık azim yapıp zayıflamak istiyorum ama bir türlü azim gelmiyor bi diyete başlayıp 2 3 gün sonra geri kesiyorum 6 7 ay spor salonuna gitmiştim koşuuyor ve ağırlık çalışıyordum vücudumda ki yağlar erimişti çoğunlukla ama bırakınca geri eski halime geldim terasımız var her gün hem diyet yapıp hemde terasta antrenman yapmayı planlıyorum koşmak gibi hayallerime erişmek istiyorum abiler lütfen yardım eder misiniz her hangi bir diyet vererek tavsiyelerde bulunarak