İnteqral
Yeni Üye
Arkadaşlar vücut geliştirmeye başladım.zaten forumda bilenlerinizde var ama kısa bir özet geçeyim:Aslında vücut geliştirme değil fitness.öncelikle zayıflayıp kaslarıma hacim kazandırmadan vücut yapmak istiyorum.Bir salonda antronorümle çalışıyorum.ve diyet uyguluyoruz.Fitness her ne kadar body gibi olmasada kasların proteine ihtiyaç duyduğu bir çalışma.diyetimde de sınırsız yumurta beyazı var;kahvaltılarda.yumurta yemedende diyet yapabilirim ama sabah kahvaltısında yiyecek başka birşey kalmıyor çünkü diğer yiyecekler kalorili ve tok tutucu değiller.o yüzden 2 tane sadece yumurtanın beyazından yiyorum.fakat içim dışıma çıkıyor.Acaba tuz hariç üzerine karabiber,kimyon ve kekik koysam olur mu?bugün koyarak yedim,kokusu yoktu oldukçada güzel yedim.Acaba hem diyet için hemde vücut ve sağlık için bir sorun teşkil eder mi?veya neler koyayım.böyle sade 1 haftadır yiyorum ama ölüm gibi geliyor yerken.hem çok pis kokuyor hemde tadı kötü oluyor.yardım edin lütfen
