beslenmemizin büyük bölümünü yumurta oluşturuyor. bu güne kadar yumurtaların hep beyazını yedim sarısını genellikle yemiyordum... beyazının proteinden oluştuğunu sarısının gereksiz olduğunu sanıyordum. aslında sarısı kolesterolü yükseltiyor diye biliyorum. ama az önce sarısının protein yönünden daha zengin olduğunu okudum :s tecrübeli arkadaşların yorumlarını bekliyorum... ne yapmalıyız? teşekkürler... 
