Yumurta sevmeyenler için omlet

[Sorpdante]

5 tam yumurta[Duruma göre sarısı ayrılabilir ben ayırmadan tüketiyorum]
1 muz
100 gram yulaf ezmesi
1çay kaşığı nescafe sevmeyenler koymayabilir

Besin Değerleri
950 kalori
40gram protein
85 gram karbonhidrat
40 gram yağ

 

[bdycıcihan]

Paylaşım için teşekkür ederim.