yumruklar omuzdan mı cıkmalıdır?

[ahmet199]

bütün yumruklar omuzdan mı cıkmalıdır yani kolu iyice omuza kadar gerip öyle vuruldumu daha mı iyi olur yoksa direk koldaki eklemi acarak atmak mı daha iyi olur?

 

[ParZ]

Boksla uğraşmış biri olarak söylüyorum ; yumruk tüm vücutla vurulur, vücudunu yumrukla beraber itmelisin tam anlatamadım ama Mike'ın videosuna bak nasıl vurduğuna bak

[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=yE9B3Eentvs[/YOUTUBE]

[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=zZpI9pfl280&feature=player_embedded[/YOUTUBE]

 

[letsev]

tyson muhteşem gerçekten. her mesleğin hakkını verenini severim.

 

[ahmet199]

bütün vucutla vurulucagını biliyorumda omuzdan cıkmalıdır ama demi bütün yumruklar

 

[ParZ]

bütün vucutla vurulucagını biliyorumda omuzdan cıkmalıdır ama demi bütün yumruklar

Bütün vücutla vurulacağını bilen omuzdan çıktığınıda bilir, ayağından almaya başlarsın gücü omuzdan çıkartırsın.

 

[ahmet199]

bütün vucudla cıkartıyodum yumrugu ama omuzdan cıkarmıyodum şimdi kolu iyice gerip omuza kadar geriyorum öyle vuruyorum ama zor gibi sanki omuzdan cıkarmak biraz

 

[letsev]

bütün vucudla cıkartıyodum yumrugu ama omuzdan cıkarmıyodum şimdi kolu iyice gerip omuza kadar geriyorum öyle vuruyorum ama zor gibi sanki omuzdan cıkarmak biraz

merak ettim sormiyim diyorum ama sevgili ahmet199 bokslamı ilgileniyorsunuz? bu yumruklar nereye inecek. yumruk atmak iyi bir şey değildir.

 

[jan1]

Boks ile ugraşan biri olarak
Vucududun cogu kısmı kullanılır.Yumruk dedimizde sadece tek türle atılmaz.Aparkat da ayrı direk vurusta ayrı kroşede ayrı kas gruplarına önem verilir.
Benim için en önemlileri gögüs omuz ve tricepstir yani direk vuruşlar yaparak iyi bir yumruk atarım

 

[tayfun2161]

Bak şimdi önce sağ kolunla yumruk atacaksan sol ayağın 30 cm önde olacak yumrugunu sıka bildiğin kadar sık baş parmağın işaret parmagını geçmesin. Şimdi yumrugunu omuzdan ziyade şu sıralamaya göre atıcaksın ayak/bacak/kalça/omuz/kol/bilek. Etkili yumruk için kaçınılmaz olan bilek gücüdür bileklerini güçlendir yumruk atarken vucudunu belden yukarı oynar başlık olarak düşün yumrugunu atarkende üt bölüm yumrukla birlikte dönsün burada kastımız yumruk sadece omuz değil vucudun ağırlıgını koymaktır. Unutma kilo kas çok önemli değil teknik olmadıkça teknik varsa ağayıgını yerden kesebilirsin rakibinin.

 

[ahmet199]

anladım teşekkürler bütün vucudla vuruyorum senin dedigin gibi ama omuzdan cıkarmıyodum ben şimdi artık omuzdanda cıkartırım tam olur omuzdan cıkarmak biraz daha zorlu gibi geldi bana ama

 

[surakings2]

Omuzdan çıkarmak derken,Kastınız nedir?Omuzdan çıkarmak,Omuzu geriye alıp vurmakmıdır?

 

[ahmet199]

kolu iyice arkaya dogru cekip öyle vurmaktan bahsediyorum mesela kolumuz düz bir sekilde onu iyice geriye dogru cekip öyle vurmaktan bahsediyorum dogrumudur acaba böyle bir vuruş

 

[surakings2]

Ben yumruk atarken Omuzumu olduğu kadar geriye çekip,alttan ya çeneye vururum ya burnuna yada midesine.

Heralde omuzu geriye çekip vurmak daha etkili olur.

 

[ParZ]

kolu iyice arkaya dogru cekip öyle vurmaktan bahsediyorum mesela kolumuz düz bir sekilde onu iyice geriye dogru cekip öyle vurmaktan bahsediyorum dogrumudur acaba böyle bir vuruş

Vuruşun etkisini elbette artırır ama omuzdan vuruş dediğimizde dirsek eklemini omuz seviyesine getirip vurulan vuruşlar olarak anlamayınız, yumruğu omuz bölgesine çekmedende omuzdan çıkan vuruşlar yapılabilir

inceleyiniz;
[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=HIxIPz4MIAE[/YOUTUBE]

 

[ozan119]

Boksla uğraşmış biri olarak söylüyorum ; yumruk tüm vücutla vurulur, vücudunu yumrukla beraber itmelisin tam anlatamadım ama Mike'ın videosuna bak nasıl vurduğuna bak

[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=yE9B3Eentvs[/YOUTUBE]

[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=zZpI9pfl280&feature=player_embedded[/YOUTUBE]

bu tyson hakikaten müthiş.ben kendimde boksla uğraşıyorum epeydir ama 1 .80 lik bi adamın ağırsiklete çıkıp 2 metrelik adamları yenerek dünya şampıyonu olması acayip bişey. 5 cm fark bile çok büyük dezavantaj oluyo boksta çünkü adam sana uzaktan vuruyo sen yetişemiyosun ama tyson müthiş hızlı ,refleksler müthiş. tak giriyo içeri zaten iskrivlerine dikkat ederseiz müthiş kafasını çok hızlı oynatıyo adam..Hayranıyım ya!!