yumruk

[cemgül]

mesela yumruğumun gücü 50 diyelim ben onu arttırmak için napiyim mesesla kum torbasını yumrukladım 1 ay günde 20 dk o güç 50 den 70 e yada 80 ne çıkabiliyomu benim yaşı 12 bu yaşta kas yapmam hiç doğru diyil onun için yardım ederseniz sevinirim

 

[mr_dblue]

nasıl daha güçlü yumruk atılacağı forumda defalarca tartışılmıştır.
Örnek https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yumruk-g-c-n-artt-t14083.html?p=171862
başarılar.

 

[cemgül]

yeni üye oldum için pek fazla bakamadım tşkr ederim

 

[rockybalboa7]

bence bir boks salonuna yazıl ve işi bilen antrenör sana öğretsin bu işin tekniği var kum torbasında kendi başına çalışırsan parmaklarını sakatlarsın

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yumruk-g-c-n-artt-t14083.html?p=171862

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi