aLptekinOsman
Üye
100 gr yulaf
400 ml süt
bol kakao
1 ölçek protein (isteğe bağlı)
bal (isteğe bağlı)
hepsini mixerde karıştırıyoruz ve içimi mükemmel olan bir içeçek elde ediyoruz. bunun sayesinde günde 200 gr yulafı severek tüketiyorum.
protein tozu ve bal koymasanız bile tadı güzel oluyor.
400 ml süt
bol kakao
1 ölçek protein (isteğe bağlı)
bal (isteğe bağlı)
hepsini mixerde karıştırıyoruz ve içimi mükemmel olan bir içeçek elde ediyoruz. bunun sayesinde günde 200 gr yulafı severek tüketiyorum.
protein tozu ve bal koymasanız bile tadı güzel oluyor.