Yulaf ezmesi kilo mu aldırır kilo mu verdirir

[Srx]

Merhaba arkadaşlar ben kilo vermek istiyorum ve forumda bol bol gezdim ama tam sonucu çıkartamadım yulaf ezmesi kilo mu aldırır kiilo mu verdirir ? günlük alınan yiyecekler öğrenci olduğumuz için öğlen 1 porsiyon çiğ köfte bol acılı akşam genellikle makarna , kırmızı et , yada kuru fasulye oluyor sabah yulaf ezmesini ne kadar yersem kilo aldırmaz ?

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yulaf-ezmesi-ya-land-r-t67033.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi